食材之三汁焖锅的方法(步骤)

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三汁煮饭的方法步骤:

1、把乌贼的外皮撕干净，把鱿鱼切成十字花刀放在长餐具里，加入盐、姜片、料酒、胡椒粉、生的萃取至少腌20分钟。

2、把鸡中翅洗净，在鸡翅两面画三把刀，把虾洗净，剪虾胡子，选虾丝，把虾、鸡翅分别腌成盐、姜片、料酒、胡椒粉、生咸菜，调味，至少腌20分钟。

3、把土豆、胡萝卜、红薯切片，把洋葱、青椒、青椒切片(可以根据自己的喜好自由添加)，洗蒜瓣去皮，和姜片放在一起。

4、在没有粘性的锅里放入黄油，开枪融化，放入姜片和大蒜瓣，爆香。

5、放入洋葱、胡萝卜、土豆块、青椒、青椒，放点盐炒，锅盖盖上，煮一会儿(这一步可以把蔬菜放在水里)。

6、蔬菜用完后打开锅盖，将腌制好的鸡翅、虾、鱿鱼依次放入锅中，咸菜也一起放入，倒入一半的水，盖上盖子用中火煮5分钟。

7、调整酱料:混合甜味酱1勺、蚝油1勺、蜂蜜1勺、料酒1勺、番茄酱1勺、黑胡椒粉半勺、生1勺、盐少许准备。

8煮了8、5分钟后，剥下酱汁盖上，用小火煮15分钟后锅就出来了。

不喜欢鸡翅、鱿鱼、虾的人也可以用鱼、培根、青蛙、胖肠、海鲜、肉等做三汁蒸锅。 味道也一样。

隔着屏幕有味道，早点自己开始学习吧~