食材之香烤肉末茄子的方法(步骤)

本篇文章400字，读完约1分钟

烤牛肉精加工茄子的方法步骤:

1.姜蒜切，肉馅里加酒、盐、生咸菜

2.把茄子洗净放在微波炉里，把火调高5分钟左右，里面用刀切，里面的肉一根一根地切，里面和外面都用油涂。

3.用油锅加热香姜蒜

4.加入肉末改变烤色

5.对准自己的嘴放入宾巴、老吸

6.把肉装在茄子里

7.预热烤箱，上下火200度烤10分钟

8.撒上芝麻、葱烤5分钟

香烤肉末茄子的方法小贴士:

1、用小刀切茄子中间，里面的茄子肉也一根一根地切，味道容易变得很难闻。

2、茄子中含有丰富的维生素e，维生素e进入人体后有促进血液中血小板合成速度、防止出血的效果。 另外，维生素e是很强的抗氧化剂，进入人体后有延缓皮肤老化的效果。

3、茄子中维生素p含量极其丰富，维生素p进入人体后，可以增强毛细血管的弹性，进一步防止血管破裂出血，发挥维持心血管正常功能的效果。

4、茄子中含有丰富的龙葵，有助于抑制消化系统中致癌因子的形成，预防癌症。