食材之莲藕大骨汤的方法(步骤)

本篇文章376字，读完约1分钟

莲根大骨汤的方法步骤:

1、把洗干净的筒骨冷水放入锅中，放入葱果实、生姜、料酒、热水3分钟左右。

2、舀水筒骨把清水洗干净准备好。

3、莲藕去皮切成小块，胡萝卜去皮切成菜刀块。

4、准备好的筒骨、胡萝卜、莲藕、生姜片放入压力锅，放入失去食材的清水。

5、加入一勺盐加入基本味道，从锅里出来根据自己的味道适当添加。

6，加一勺米醋。 加入米醋不仅可以腥味，还可以防止筒骨中的钙流失。

7、然后选择柚子煮50分钟左右。

8，时间到了，打开排气，我们的筒骨莲藕汤做好了。 这个锅做的汤，食材又软又烂，营养不流失，料理真的很简单，不用花时间和精力。

9、这几天汤很多，秋冬季节是孩子多病的季节，莲藕是这个季节的好食材，和筒骨一起煮，最合适。 而且喝了很多这样的汤，营养也平衡，有肉、汤和蔬菜，有利于身体的恢复。 加蔬菜，煮面条吃也很好。

作者:美食达人计划