欢迎来到“八方美食网”，平台汇集实用生活资讯,设有美食推荐、饮食健康、中国菜系、移动美食、食材百科、四季食谱、美食文化、旅游美食、食物相克、推荐餐厅、美食品DIY等栏目，助您浏览到全国最新的特色美食资讯。
本篇文章318字，读完约1分钟
西红柿西兰花炒方法步骤:
1、用手把西兰花撕成小圈，在盐水中静置20分钟，取虫残留农药。
2、在西红柿底部开十字刃，放入沸水加热几十秒，去皮。 大蒜片，葱切青待命。
3、烧开锅水，加入油和适量的盐，将西兰花放入沸水中加热1分钟。
4、用西兰花拉上，用冷水完全冷却，去掉水分待机。
5、锅里放入橄榄油，放入大蒜片、葱炒，发出香味。
6、接着放入西红柿块，炒至西红柿变软。
7、锅里放西兰花一起大火炒一会儿，1茶匙盐、1茶匙白糖、1汤匙生提取、1汤匙蚝油，炒均匀，锅前放1汤匙水淀粉，出明亮的菜色。 好吃的西红柿可以炒西兰花。
西红柿西兰花炒法的标签:
1、西兰花煮好后，用冷水冷却，可以保持原来的菜色和食材的清脆。
作者:因子饮食酱记
标题：食材之西红柿炒西兰花的方法(步骤)
地址：http://www.bysycz.com/sjsp/1622.html
上一篇：食材之酱焖鲫鱼的方法(步骤)
下一篇：食材之土豆香肠焖饭的方法(步骤)
免责声明：八方美食网是为中国吃货提供各地热门餐饮、特色风味、绝味佳肴、及餐饮菜谱的新闻资讯,本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，八方美食网的小编将予以删除。
切青椒芋头的方法步骤 步骤1、在锅里破裂热油、姜片，加入芋头，加入盐炒1分钟左右。 步骤2，加入清水，盖上盖子煮 步骤3、煮好后，加入适量的青椒混合，盖上锅盖点火煮到芋头变
原料:蒜末、葱末； 油一点，盐两克，鲜榨半小勺，鸡精一点。 鸡蛋豆腐清虾方法步骤: 1、鸡蛋豆腐切成半厘米厚，放在盘子中间，把虾圈起来，点燃锅蒸十分钟。 2、葱剁碎、大蒜剁
1、把黄花鱼去鳞，去掉内脏，清洗，擦去鱼表面的水分，这样煎的时候就不会沾上油了。 2、在鱼的两面各放几把刀，使味道更容易渗透 3、葱切、姜切、大蒜切、香菜切 4、锅加油加热
味增汤的方法步骤: 1、准备适量的热水，加入适量的食盐充分搅拌，再把一片旧豆腐泡在盐水里泡一会儿，泡在热盐水里的豆腐豆腥味相当减轻，而且豆腐也不易坏。 如上图所示。 2、
用葱烤鲫鱼的方法步骤: 1、鲫鱼都杀了拿着肚子送来，里面的黑膜还需要自己洗的时候不洗干净的话鱼肉会变苦。 洗干净后，用厨房纸擦鱼的身体。 葱、姜、蒜粒加料酒和盐腌10分钟。
贴在韭菜蛋锅上的方法步骤: 1、先将韭菜泡在盐水中10分钟，洗净后去掉水分，最后炒鸡蛋冷却，风扇加入水泡切成30分钟。 海米准备好了。都放在容器里。 2、加入花生油和芝麻油混匀
纳豆芋蒸骨的方法步骤 步骤1、清洗全部材料，买骨头时切割，切芋头，将香菜和姜蒜、豆豆剁碎准备。 步骤2，将排骨和配料混合腌制 步骤3，把芋头放在盘子底部，把腌好的骨头铺在
巴萨卡蒸风扇的方法步骤: 1、首先把巴萨卡切成小方块，加入淀粉、盐、料酒、生鱼片、胡椒粉、糖，混合腌制20分钟。 观察不要太小。 不那样的话容易碎。 2、粉扑提前用温水软化，
八方美食网旨在打造一个权威有效的美食传播门户网站，我们以用户为中心、数据为基础、内容为服务、技术为驱动、同理心为方法的用户饮食新闻门户网站，我们通过挖掘用户需求场景，提供权威的医生解说，科学的饮食建议，可视化的营养信息，丰富的菜谱内容。吸引用户，将食物、健康、科技三者结合，帮助用户在任意餐饮环境中，了解自身所需的饮食选择方案，完成中国饮食智慧升级。
