【健康饮食】痛经如何办快速止痛?

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在热水箱中加入一杯海盐和一杯碳酸氢钠。 浸泡20分钟，有助于放松肌肉，缓解神经痛。

痛经如何有效解决

痛经快速止痛方法3、运动

特别是月经即将到来之前，走路或做其他适度的运动，月经期间会感觉良好。

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痛经快速止痛方法4、服用止痛药

阿司匹林和acetaminophen缓解痛经。 但是，更有效的成药是advil、haltran、medipren、nuprin。 这些药含有ibuprofen，抑制前列腺素的作用。 痛经开始后，为了不伤胃，一起服用一点牛奶和食物，继续服用直到痛经消失。

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痛经快速止痛方法5、其他处理途径

指压法:认为脚上含有一点指压点，与骨盆部位的气路相连。 脚踝的双边凹陷，都有指压点。 用拇指和其他指尖轻轻捏后，伸展跟腱( achillestendon )爬到小腿肌肉。 做完右脚，换左脚，各指压几分钟。

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