【健康饮食】秋季咳嗽吃什么好的快 吃这8种食物最比较有效

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1、陈皮

陈皮一直是从以前就传来中药的，能理气健脾、止咳化痰，对秋天干燥咳嗽的人特别有用。 入陈皮性温、味辛、苦、脾经、胃经、肺经，理气健脾、燥湿化痰，临床用陈皮多治疗痰湿化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

2、银耳

中医以前传来的银耳炖冰糖多为支气管炎咳嗽、痰。 另外，银耳对皮肤干燥引起的瘙痒症也有一定的治疗效果。 多吃银耳能使皮肤白皙弹性，改善秋天干燥引起的皮肤干燥、瘙痒。

3、萝卜

秋天多吃萝卜，有助于缓解秋天的干旱。 萝卜有促进消化、增强食欲、加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。 多吃萝卜上下通气不咳嗽，而且可以通便。 做萝卜排骨汤可以消除秋天的疲劳，实现秋天的干燥。

秋天咳嗽吃什么好？ 早点吃这八种食物最有效。

4、杏仁

秋天在秋天的干燥中容易消耗津液，嘴巴干燥，喉咙痛。 杏仁润肺止咳，干性咳嗽无痰，对肺虚久咳等症有一定的缓解作用。 把杏仁和苦杏仁分开，其中甜杏仁润肺效果更好。

5、柿子

中医认为柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止泻、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种效果。 对秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子可以滋润肺化痰。

秋天咳嗽吃什么好？ 早点吃这八种食物最有效。

6、梨

梨有促进食欲、帮助消化、利尿、通便、解热的作用。 梨可以补充水分和营养，秋天气候干燥时，人们经常感到皮肤发痒，口鼻干燥，有时干咳嗽少痰，每天吃一两个梨可以缓解秋天的干燥，有益于健康。

7，荫

荫，又称马蹄，有地下悉尼的美称。 荸荠性味甘寒，具有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋干咳、喉咙不适、口干欲饮等症状有一定效果。 除了生吃以外，还可以煮、炒、烤、煮。 但荸荠不易消化，脾胃虚寒，消化功能差者和孩子、老人不宜多吃。

8、蜂蜜

早上盐水、晚蜜汤，即白天盐水、晚上喝蜜水，是补充人体水分的好方法，是抵抗秋天养生、老化的饮食好方法，可以防止秋天干燥引起的咳嗽、便秘等症状。

秋天咳嗽吃什么好？

(1)二母宁孤立丸

主治久咳不愈，干咳痰黄色，粘稠难啊。 哮喘相反，咽干口干燥，舌红少苔少，成人一次一粒( 9克)，一天两次。 送开水喝。 (组方:川贝母、知母、石膏、炒栀子、黄芩、蜜桑白皮、茯苓、炒瓜蓉子、陈皮、面筋炒枳实、甘草、五味子(蒸))

(2)鸡苏丸

主要是咳嗽急，痰薄黄色浓，很难糊啊。 有时有血丝，身体又热又渴，有潮热又出汗等症状。 成人每次服用3-6克，一天服用2-3次。 孩子酌量减少。 (组方:陈皮、橘红、法半夏、蒟子、瓜萎子(蜜炙)、紫苏叶、桑白皮(蜜炙)、苦杏仁(炒)、桔梗

(3)橘红丸

主治咳痰黄缩、气逆喘鸣、平卧加权、口干舌燥等症。 成人口服1片( 9克)，重症2片，每天2次，空用热水服用。 (化橘红、陈皮、半夏(制)、茯苓、甘草、桔梗、苦杏仁、紫苏(炒)、紫菖蒲

(4)养阴清肺口服液

养阴润肺，清热利咽。 用于喉咙干燥痛、干性咳嗽、少量痰、无痰。 (组方:地黄、川贝母、麦冬、白芍、玄参、薄荷、牡丹皮、甘草)。 ）

(5)悉尼膏

治疗秋燥久咳。 成人一次15克，一天两到三次。 把热水加热服用。

文章的小编整理了治疗秋天咳嗽的8种食物和5种中药。 如果你秋天经常咳嗽，最好多吃上述食物。 我相信秋天咳嗽的症状能很好地缓解。

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