【健康饮食】来月经不能吃什么水果？

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专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一点水果有防治便秘、不使盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一点水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。 1、一点属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。 2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。 3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一点清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引发消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。 4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能采用一点化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

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