【健康饮食】降压茶有那些

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2、菊花茶使用的菊花最适合苏州杭一带出生的大白菊或白菊，每次加3克左右的茶喝，每天3次。 菊花加金银花、甘草煎茶，也有平肝明目、清热解毒的效果。 对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。

3、山楂茶山楂有助于消化、I血管扩张、iifl糖降低、血压降低。 经常喝山楂茶对治疗高血压有明显的辅助效果。

4、首乌茶首乌具有降低血脂、减少血栓形成的效果。 高血脂患者经常喝首乌茶的疗效非常显着。 取首乌20~30克，加水煎30分钟，冷却后作为茶喝，每天1剂。

5、荷叶茶取100克荷叶，用水煎茶。 荷叶有退热、扩张血管、降低血脂、血压的作用，荷叶是减肥的良药，更适合肥胖伴有高血压的人。

6、三七茶取三七15克、红花15克。 水煎代茶饮。 有三七活血化瘀作用，能改善心肌供血。

7、钩藤茶取钩藤15g、天麻15g，水煎15分钟(不要超过20分钟，否则有效成分会被破坏，影响降压效果)。 。 钩藤有降压作用。

8、罗布麻茶抑制血脂形成，降低血脂，抑制血栓颗粒的形成。 减少毛细血管的脆性，即防止毛细血管硬化的综合作用维持了我们的血液、血管的年轻状态，减轻了心脏的负担，在无意识中维持了心胖的年轻状态。

降压茶怎么做？

很多茶都有利尿降压的效果。 老年人随着年龄增长血压逐渐上升。 如果你有喝茶的习惯，你可以喝降压茶来控制血压。 怎么做降压茶？

1、决明罗布麻茶配方:炒决明子12克，罗布麻10克。 用法:将两种药在沸水中浸泡15分钟即可。 每天喝一剂，不分时代频繁喝茶。 效果:清热平肝。 适用于高血压病、头晕、烦躁、肝阳上癫痫类型的人。 这种茶对高血压、高血脂有比较明显的降压、降脂和头痛、头晕的改善效果。

2、麻叶山楂降压茶。 处方:罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克。 冰糖适量。 制法:先用清水冲洗罗布麻叶、山楂及五味子，再用沸腾的沸水提取，加入冰糖即可饮用。 用法:用于代条，长期饮用。 其疗效往往随着服药期的增加而进一步好转。

3、杜仲茶。 处方:杜仲叶，高质量绿茶各等分。 用法:上两味合起来做简陋，混合，用滤泡纸袋分装。 每袋6克，封在干燥处。 每天1~2次，每次一袋，沸水提取10分钟，温服； 或者杜仲叶10克，绿茶3克，沸水提取10分钟。 效果:补充肝肾，增强筋骨。 适用于高血压合并心脏病、腰痛、腰痛等症。

罗布麻茶能降压吗？

罗布麻茶能降压吗？ 罗布麻叶有双向调节血压的作用，血压升高，可以下降，血压降低，可以提高血压。

1、罗布麻茶叶中含有丰富的槲皮素、芦丁、强心苷等黄酮类物质。 黄酮类物质是优良的抗氧化剂，去除自由基的能力是维生素c的几十倍，可以比较有效地去除血管内的垃圾，防止血管氧化，提高毛细血管的抵抗性。

2、罗布麻茶含有单宁，类似于维生素p的活性，可以保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔软性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪堆积在血管壁上。

罗布麻茶叶中的单宁酸具有抑制血压上升、降低高血压患者血压的作用，特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有良好的分解作用，茶多酚和维生素c可以降低胆固醇和血脂。

3、每天罗布麻茶叶1~2分(一分钱为5g )，泡茶喝，早晚定时煎服，共计596例:其中治疗罗布麻茶169例。 其他降压药效果不稳定改为罗布麻茶，或联合降压药和罗布麻，血压下降一定程度后，用罗布麻巩固者427例。 结果症状消失或明显减轻者254例，减轻212例其中血压下降到140/90mhg以下者143人，收缩压或舒张压下降到20mhg以上者268人。 比较有效率达到了88.59%。

4、服用罗布麻茶时间越长疗效越高，超过半年者达到93.3%，但罗布麻的疗效与病程长短无明显关系。 对头痛、头晕、脑膨胀、失眠的多梦和水肿有较好的缓解作用，该药对ⅰ、ⅱ期高血压患者比较合适，或作为治疗高血压病的辅助剂，对症状的改善有较好的疗效。

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