食材之藠头炖泥鳅的方法(步骤)

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2.切好的泥？ 用水冲洗水，用甜料酒腌5分钟。

3.去掉薙头的老叶，清洁。

4.还要砍掉薮头。 (薙头和薙头叶分别打开)

5.把红青椒剁碎，把姜切成细丝。

6.锅里放入香油，加热，放入泥鳅稍微烤一下。

7.加入红青椒、姜丝和爆香。

8.把泥鳅烤到表面变黄，放在藕头里炒。

9.放入温水，盖上泥鳅，放盐生吃，煮8分钟。

10 .最后撒上胡椒粉，加入薹叶，煮1分钟即可。

用藕头炖泥鳅的方法料理标签:

1、泥？ 中所含精子的主要组成成分，可以比较有效地促进胚胎细胞的数量，促进胚胎细胞的发育，延缓衰老。

2、泥？ 中含有人类特有的磷酸甘油酸，可以提高染色体的显性遗传，是保证优生优育的健康食品。

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4、泥？ 中含有丰富的核苷，该物质是各种疫苗的主要组成成分，可以比较有效地提高身体的抗病毒能力。