食材之秋葵炒牛肉的方法(步骤)

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2.把牛肉顶刀切成片，加入一勺料酒、两勺黑胡椒酱。

3.腌几分钟

4.腌牛肉时将秋葵洗干净放入沸水中，煮取出。

5.把加热了水的秋葵切成小块，大蒜切成碎末准备。

6.在热锅里加油，放入油温6成的热腌过的牛肉，炒得很光滑。

7.炒到牛肉变色，加入切好的大蒜发出香味。

8.加了苞片水的秋葵

9.快速炒均匀后，请加入适量的蚝油，加入一点食盐。

10 .再炒一遍好的话可以灭火。

秋葵炒牛肉的方法料理标签:

1、适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良的食用，特别是青壮年、运动员、护肤品、男性应该多吃。

2但是秋葵是性味冷淡的蔬菜，胃肠虚寒，功能差，腹泻多的人不要多吃。

3、秋葵含有很多钾元素，所以肾病的人不要使用太多。 不要吃太多。 另外，最好烫了再吃。

4、秋葵不要用铜、铁器烹饪或盛。 否则秋葵很快就会变色。 对人体无害，但味道打折，外观也不好。

5、秋葵容易在室温下变黑，需要用白报纸包着冷藏哦。