食材之糖炒栗子的方法(步骤)

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2.锅里烧水，放栗子。

3.把水加热，捞上来。

4.锅里重新加水，放栗子。

5.加糖。

6.用大火烧中火。

7.锅里剩下一点水就加玉米油。 中火炒到栗子香就行了。

用糖炒栗子的方法料理标签:

1、把菜刀放在栗子背上时，请注意不要弄到手。

2、选择栗子，选择颜色明亮有光泽的栗子。 栗子尖的部分是白色的。 用手按也不会碎。

3、栗子是水果的领导。 营养价值非常高，维生素丰富，可以比较有效地补充膳食纤维，提高免疫力。 能预防骨质疏松症等疾病，是滋补价值高、抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、板栗是碳水化合物含量高的干果品种，为人体提供大量热能，适合秋天吃，有助于脂肪代谢，有益气健脾、营养胃的保健效果。