食材之咸蛋黄焗南瓜的方法(步骤)

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用腌制蛋黄烤南瓜的方法步骤:

1.准备所有材料。

2.把南瓜切成长方形。

3.我用了自己腌的咸鸭蛋。 去掉蛋黄，表面撒上白色，在烤箱里加180度烤5分钟。

4.用勺子把烤好的咸蛋黄捣碎准备好。

5.烧开半锅清水，放入南瓜棒煮两分钟，取出倒水。

6.在热锅里加油，加入腌蛋黄剁碎，用中火炒出泡沫。

7.放入南瓜条炒，腌蛋黄均匀地卷在南瓜上即可，不需要过度炒。

8.撒上葱就能享受拼盘。

腌制蛋黄南瓜的方法烹饪标签:

1、咸鸭蛋中含有的各种营养具有滋阴、清肺、丰肌、泽肤等功效。 因为这非常适合夏天吃。 除此之外，中国中医认为咸鸭蛋清肺火，减阴火功能比未腌鸡蛋黄油治疗小儿积食，外用可治疗烧伤、湿疹。

2、咸鸭蛋中含有很多脂肪和油脂，因此这个血脂高的人不要适量食用。

3、南瓜含有丰富的胡萝卜素，但胡萝卜素在人体内转换成维生素a。 维生素a是人体非常重要的维生素，保护视力，促进上皮组织的生长分化，促进骨骼发育。