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培育胃小米粥的方法步骤:
1、首先把100克小米(可能的话是今年的新米)放在碗里，用勺子洗干净。 大家洗的时候一定要观察到不要用手揉。 那样的话小米就会失去营养。 洗完后放两次浸30分钟。
2、利用泡在小米里的时间，洗一片南瓜去皮去籽，切成小块放在盘子里准备。 把一把枸杞放在碗里，用清水浸泡备用。
3、做粥时使用砂锅，在砂锅中加入1500毫升清水，盖上盖子烧火，烧开水后加入加入加入泡沫的小米，再加入切好的南瓜，加入食用油，充分搅拌(加入食用油后，煮好的小米粥进一步 )盖上盖子再次煮后，舀上泡沫，再次盖上盖子打开最小的火煮20分钟。 时间到了，我们勤奋地旋转，防止糊底，煮到小米完全软，加入带泡沫的枸杞，盖上盖子关火，用砂锅馀温炖十分钟。 那样的话，我就会饿米粥了。
培育胃小米粥的方法小贴士:
首先采用今年的新米，再用清水浸泡30分钟，用热水放入锅中后，加入食用油，煮后用锅炖一会儿。
作者:亮哥厨房
标题：食材之养胃小米粥的方法(步骤)
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日常面条的方法步骤: 1、锅里烧水，煮面条，煮了大约10分钟。 请根据买的面条的状况调节。 另外，香菇洗切片，豆腐皮，油菜洗，碎，葱切小片。 2、放入冷水中，过水，放入茶碗。
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