【健康饮食】感冒了吃什么水果好？吃这些最比较有效

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在古埃及，它不仅用作苹果，还用作药材。 加拿大人的研究表明，试管苹果汁有强力杀灭传染性病毒的作用，多吃苹果的人比不吃或不吃苹果的人感冒的机会低得多。 有些科学家和医生把苹果称为各方面的健康水果和全科医生。

感冒发烧的时候可以吃苹果。 苹果富含维生素c，但维生素c具有抗感冒、增强抗病能力的作用。 你感冒发烧吃什么水果？ 新鲜苹果汁是个好选择。 因为苹果汁中含有很多维生素c，可以补充体内营养的必要性，中和体内的毒素。

2、菠萝

菠萝中含有的菠萝蛋白酶不仅能缓解感冒患者的喉咙疼痛和咳嗽症状，还能比较有效地分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体的免疫力

3、梨

可梨性凉，味甘，生津，清热化痰。 对感冒、发烧、口干、咳嗽、痰等症状有明显缓解作用。

4、甘蔗

甘蔗可以性寒、味甘、清热、生津。 在“随身听饮食谱”中，甘蔗被认为有利于喉咙的作用，在因风热感冒而出现喉咙疼痛、口干咳的情况下，吃甘蔗可以灭火吞咽，缓解症状。

感冒了我应该吃什么水果？ 吃这些是最有效的

5，西瓜

我感冒了，吃了西瓜。 《滇南本草》说西瓜会治好所有的热病。 西瓜是从热带传来的水果，因为是寒性的，所以也被称为甜瓜。 果实是红色的，有利尿作用，也有助于消暑。 口渴了，一吃西瓜就觉得凉快。 西瓜皮也能吃，有降低血压的作用。

但是你必须注意不要因为普通感冒而吃西瓜。 西瓜这种比较冷的水果和有点冷的果汁，会引起支气管收缩，伴随感冒咳嗽加剧，使病情恶化。

6，香蕉

享受水果香蕉，发烧时采用，可以增加口感和水分。 第一个作用是大便。

7、草莓

甜酸，很好吃，还有很好的降火效果。 中医认为吃草莓可以消除上火、炎热、解热、消除烦恼。

8、猕猴桃

少量吃，发烧时采用，为了补充人体所需的微量元素。 提高抵抗力。

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