【健康饮食】长痘痘不能吃什么？

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2、烟酒类食物

烟草和烟草不仅伤害人体的因素很多，而且长时间吸烟和饮酒，体内器官的排毒能力下降，体内毒素长时间堆积，容易引起青春痘和斑点等皮肤疾病。

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3、高油脂食品[/BR/] [/H/R/] [/H/H/] [/H/H/]很多人喜欢油条、煎饼、薯条等高油脂食品，这种高油脂食品极含热量，特别是对容易长痘痘的美人来说，这种食品是塔

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4、高糖类食物

冰淇淋、甜点、糖果等含糖量高的食物是很多mmgg的最爱，但这些含糖量高的食物火很大，吃多了会引起痘痘的成长。

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5、精细的食物

现在的工业越来越发达，各种食物越来越细，很多人不喜欢吃粗纤维的食物，采用经过精细加工的食品，这些精细的食品口感很好，但整理功能弱，帮助消化的能力弱

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6、黑色食物

黑色食物或多或少都含有相应的黑色素，所以痘痘快好的时候最好不要使用酱油、黑豆、醋等食物。 容易引起黑色素沉淀，在痘痘结束前，留下同样棘手的伤口。 因此，痘痘较多的美人在痘痘快要好的时候，建议尽量不要使用这样的食物。

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