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食材之鸡蛋三文鱼沙拉的方法(步骤)

1、三文鱼切丁、甜瓜切丁、西红柿切两半、土豆去皮切丁、用煮开水烤 2、烧水放入生鸡蛋，10分钟后停火，鸡蛋冷却后，在尖的部分切掉一点蛋白质(保持平衡)。先切圆的部分，再取

四季食谱 2020-12-27 114人阅
食材之椰丝球的方法(步骤)

工序2，蛋白飞散，黄油溶于水步骤3、以上步骤1和步骤2只要可以加入面粉搅拌均匀制成面团即可(全过程中不需要打鸡蛋器，否则会产生过量的泡沫)。步骤4，取小块揉成小球步骤5，

四季食谱 2020-12-27 78人阅
食材之蒜薹炒肉的方法(步骤)

步骤1，蒜薹清洗切割，肉切割，姜切割，备用工序2、在蒜薹上撒适量的盐，充分搅拌，腌一会儿(为了调味，保持蓝绿色)。在肉丝上加入淀粉、酱油、混合、腌。步骤3、往锅里倒油

四季食谱 2020-12-27 152人阅
食材之肉炒西兰花的方法(步骤)

步骤1，西兰花切成小块，用水清洗干净，用热水加热，盛在备用步骤2，胡萝卜切成菱形片，猪肉切片，姜好好切准备。步骤3、把锅下的油放入八角爆香，把肉放入锅中炒香，放入姜

四季食谱 2020-12-27 107人阅
食材之炸油条的方法(步骤)

飞越的方法步骤: 步骤1、充分混合碱面以外的食材，揉合。揉面很软，保温发酵工序2，达到等待面发酵的2倍大小后，用10毫升的温水溶解碱面，与发酵的面充分搅拌后进行二次发酵

四季食谱 2020-12-27 85人阅
食材之炸酱面的方法(步骤)

原料:鸡蛋100g、黄瓜100g、胡萝卜100g、葱适量、豆板酱50g、甜口酱50g、熟花生碎适量、酱油适量、酒适量、糖适量、蚝油适量炸酱的方法步骤: 第一步，准备面条，用手做面条，吃比较好

四季食谱 2020-12-27 102人阅
食材之干煸杏鲍菇的方法(步骤)

步骤1，准备五花肉切片或切线、韭菜、干燥辣椒、蒜粒、碎纸机步骤2，把杏鲍菇切成细丝，不从锅里放油，把杏鲍菇放在中火里慢慢炒，炒好的杏鲍菇变成软颜色变黄没有水分盛着准

四季食谱 2020-12-27 91人阅
食材之干锅千叶豆腐的方法(步骤)

主要材料:熟五花肉150克，千叶豆腐300克，蒜苗50克原料:油适量、盐少量、葱姜少量、3个蒜瓣、生提取20毫升、白糖1克、香油适量、鸡精少量、英县豆板酱20克晾干千叶豆腐的方法步骤

四季食谱 2020-12-27 184人阅
食材之鸡蛋灌饼的方法(步骤)

煎鸡蛋的方法步骤: 步骤1，在100克面粉中加入60克温水，慢慢搅拌均匀，制成小面条棉状，揉成光滑的面团，面条嫩一点后好吃。复盖30分钟以上。步骤2、油炸油:锅里放12克左右花生油

四季食谱 2020-12-27 174人阅
食材之土家酱香饼的方法(步骤)

主要材料:面粉500 原料:姜适量、葱适量、熟白芝麻适量步骤1，准备食材。往面粉里慢慢倒适量的热水，搅拌成棉状步骤2，向碗里加入一点水，制作表面光滑柔软的布料。然后说唱，

四季食谱 2020-12-27 209人阅
食材之糯米藕的方法(步骤)

步骤1，莲藕洗净剥皮，去除一端的顶部。步骤2，从切口放入糯米填满步骤3，把切下的前端放回去，用指甲牙枝固定步骤4、锅里加水也没有藕步骤5、加入冰糖和三勺糖煮后，用小火

四季食谱 2020-12-27 148人阅
食材之西兰花炒西红柿的方法(步骤)

题材:一瓶西兰花，一瓶西红柿原料:姜蒜一点，吸盐，糖步骤1，西兰花不容易清洗。先做成小圈，在盐水中浸泡10分钟，清洗后，把水加热后太凉，可以保持颜色的绿色。步骤2，西红

四季食谱 2020-12-27 200人阅
食材之葱油莴笋丝的方法(步骤)

主料:生菜茎约500g 配料: 2根葱，5克盐，3克糖，3克鸡精，15毫升油步骤1 .生菜削外皮，切老硬的根，切成细丝 2、腌制20分钟，把析出的汁液切成盘子，把糖和鸡精混合，洗洋葱切成洋葱

四季食谱 2020-12-27 182人阅
食材之松仁玉米的方法(步骤)

步骤1，用小刀把新鲜玉米切成玉米粒，胡萝卜、黄瓜切成丁，炒松仁，葱切成碎末准备。步骤2，往锅里加水，大火沸腾后，加入玉米粒煮两三分钟后，取出备用选择。步骤3、炒锅里

四季食谱 2020-12-27 172人阅
食材之土豆饼的方法(步骤)

配料:胡萝卜一半，面粉100g，火腿肠1，盐，胡椒粉，胡椒粉，葱适量步骤1，准备土豆、胡萝卜丝刷，切火腿肠、剁碎的葱。步骤2 .把土豆泥、胡萝卜、火腿肠放在大碗里，撒点盐，搅

四季食谱 2020-12-27 165人阅
食材之饺子的方法(步骤)

步骤1，面。面和面一杯热水，水里放点盐，面条里放一个鸡蛋。水慢慢地放在碗里，筷子不断地搅拌，感觉没有把面粉弄干，都变成面粉的时候，把手伸进去活，面用力，连面的表面

四季食谱 2020-12-27 95人阅
食材之自制奶油蛋糕的方法(步骤)

步骤1、打鸡蛋，分离蛋黄和蛋白步骤2，将蛋白倒入无水油的打鸡蛋钵中，加入几滴白醋、少量盐，用打泡器均匀。把蛋白打在鱼目泡上时加入20克糖，继续打，像肥皂泡一样打时加入

四季食谱 2020-12-27 208人阅
食材之馒头的方法(步骤)

准备步骤1、面粉500、发酵粉8g、水250、糖适量步骤2，将面粉放入碗中，加入糖和酵母混合，加入清水搅拌成棉状，用手揉至表面光滑和好的一面第三步，盖上盖子发酵到1.5-2倍大小

四季食谱 2020-12-27 108人阅
食材之凉拌西兰花的方法(步骤)

步骤1，西兰花切成小块，洗干净，大蒜切成大蒜末，葱切丝，红辣椒切小段步骤2、用热水煮后切开即可，取出后马上放入冷水，沥去水分，放入盘中步骤3、西兰花上剁碎大蒜、撒盐

四季食谱 2020-12-27 199人阅
食材之蛋挞的方法(步骤)

蛋挞的方法步骤: 步骤1、蛋黄2、牛奶80克、吉利丁粉6克、淡奶油80克、炼乳30克、糖适量的隔水加热搅拌均匀，成为鸡蛋的反应液，被更细致地筛分(我的懒筛，很好吃)。第2步，把肉棒

四季食谱 2020-12-27 116人阅

食材之鸡蛋三文鱼沙拉的方法(步骤)

食材之椰丝球的方法(步骤)

食材之蒜薹炒肉的方法(步骤)

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食材之鸡蛋灌饼的方法(步骤)

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