食材之丝瓜紫菜蛋花汤的方法(步骤)

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丝瓜紫菜蛋汤的方法步骤:

1.食材的准备

2.把丝瓜剥皮清洗，切成块。

3.竖起油锅，加入丝瓜炒一会儿。

4.加水煮沸，加入洗好的紫菜煮两分钟。

5.倒入溶解的蛋液。

6.撒上盐和十三香调味的话，可以从锅里出来吃。

丝瓜紫菜蛋汤的方法小贴士:

1、丝瓜中除了蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素b1、维生素c以外，还含有皂苷、植物粘液、木糖、丝瓜苦味质、瓜氨酸等。 对孩子来说，健康脑的效果是不可忽视的，甜瓜中维生素b等的含量很高，所以有利于儿童的大脑发育和中老年人的大脑健康。 丝瓜茎汁具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容去除皱纹。

2、我煮的甜瓜汤和其他房子不一样。 我喜欢放紫菜。 那样的话，味道会更好吃，营养也会加倍。 紫菜蛋白质含量高，容易消化吸收，适合老年人食用，因此具有预防人体老化，改善记忆衰退的作用。 孩子经常吃海苔会促进骨头、牙齿的成长和保健，所以一到冬天请给家庭的老人和孩子做这个汤。