食讯：孕妇可以喝咖啡吗 运动前喝口它效果让人意想不到(4)

1、首先，尽量不要选速溶咖啡。 速溶咖啡很方便，但仔细看速溶咖啡的原料表，植物油末、植物油末含有反式脂肪酸，不利于人体健康。 看速溶咖啡的营养成分表，脂肪和碳水化合物

食讯：草莓乳酪蛋糕

做了新鲜味道的光奶酪蛋糕，里面放了大粒草莓果肉，烤的蛋糕很软很好吃。 你可以在上面吃早饭或睡午觉哦。 材料: 奶油奶酪200、牛奶88g、淡奶油40g、黄油43g、 14克玉米淀粉、26克薄

食讯：梅子蒸排骨的方法

调味料: 1小勺糖，1小勺老抽，1小勺蒜茸，1大勺矮竹，2小勺淀粉，1大勺食用油，2根大葱(切)，盐少许 1、把排骨洗净切成小块(约2.5cm )，放入梅干和调味料混合，腌10分钟 进入梅子性温

食讯：核桃分心木 核桃身上这部位竟可治百病

大家平时都吃核桃，去壳后只吃核桃肉吗？ 把中间薄的扔掉吧。 食谱网小编会告诉大家扔掉的是真正的宝贝哦！

食讯：南瓜糯米饼

小编从小就很喜欢吃南瓜饼，上大学的时候，别人早饭吃两个包子，我吃了两个南瓜饼，那时的南瓜饼炸的不太适合早上。 今天小编教大家烤南瓜糯米饼。 主材料 南瓜泥 一百五十克

食讯：伊能静大婚45竟似20 保养秘诀大公开

伊能静大婚45竟然像20保养的秘诀一样大公开 3月21日，废澄庆的前妻伊能静再婚，婚纱大暴露。 你能从照片上相信是45岁生孩子的女性吗？ 将近100岁的伊能静，和比她小10岁的演员秦昊

食讯：产褥期的护理 产褥期营养的重要性

产褥期的护理？ 分娩后产妇面临着活体修复、母乳喂养、照顾新生儿三项任务。 产褥期是产妇机体修复阶段，基础代谢率也相应提高，产妇在子宫创面的修复、恶露的排出、褥疮的排

食讯：心相印椰蓉面包

谁说只有情人节，情侣才能吃心形的点心？ 即使是小编单身也能自己做好吃的心相印椰蓉面包。 颜色漂亮，形状漂亮，味道很好吃。 红色面料:火龙果+牛奶榨汁160初步 250克高筋粉，

食讯：莴笋皮凉拌

生菜皮通常被我们扔掉。 但是，善于废弃到宝藏的白族人，削生菜光滑的皮(用生菜坚硬的经脉外包的长叶皮)，切成细块，在葱生姜辣椒面上加入漆醋(鹤庆醋工厂生产的乌黑酸醋，像黑

食讯：草莓拿破仑酥

这个草莓拿破仑一到酥脆就必须吃。 放置久了，酥油就不好吃了。 里面放了自己喜欢的水果和甜奶油，放了酥脆的外皮，非常好吃。 材料: 一份千层酥油 馅料:卡仕达酱所有，淡奶油

食讯：家常羊肉方法大全 十种羊肉家常方法总有一款适合你

我认为冬天吃羊肉是大多数人的第一反应，羊肉怎么吃比较好？ 大部分人认为羊肉应该吃火锅，其实羊肉的吃法多种多样，今天的小编告诉大家日常羊肉的方法，千万不要错过啊。 一

食讯：糯米蒸排骨

调味料:酱油膏30ml甜酱30ml腐乳1片腐乳汁20ml柱候酱15ml白兰地20ml姜10g 在糯米里泡三个小时。 2、清洗新鲜荷叶，切成大小合适的块。 3、排骨流入血流后，倒白酒均匀静置5分钟。 4、往碗

食讯：啤酒鸡翅

啤酒鸡翅 想喝啤酒的人和不能喝啤酒的人，加啤酒肯定是最好的选择。 啤酒料理有使肉质变软、味道变好的好处。 这种啤酒的鸡翅，鸡肉融合了啤酒的气味，去除了自己的腥味，加入

食讯：电瓶车野战门片大全 情侣电动车上嘿咻做爱激情啪啪

食讯：紫薯饼干

孩子最喜欢甜食，但在外面卖的总是有很多添加剂，所以还是自己做比较健康放心。 今天的短篇，我做了漂亮好吃的红薯饼干。 必要食材: 2个红薯、1个黄油小块、4汤匙水 步骤: 1、红

食讯：肉丝金针菇

香菇的锌含量很高，香菇的口感也很受欢迎，平时也可以用炒锅吃，但今天的小编教的是最简单的肉丝香菇。 原料: 300克香菇，100克猪(牛)瘦肉 调味料:(按个人口味调整用量) 植物油、

食讯：人参功效 食物中的五种人参

人参自古以来就像神药一样被流传下来，我知道吃人参很好，但人参价格很高啊。 还有，不能一味吃药。 今天的小编将介绍食物中有人参美称的五种食物。 民间有被称为俗语的十月萝

食讯：春季吃什么素菜好 适合春天吃的蔬菜大全 芹菜和香椿富含多种营养物质

芹菜富含视黄醇、钾、钠、钙、磷等成分。 煮糯米和粥，有清热、利尿的作用，另外芹菜和百合清炒清淡开胃。 香椿 香椿中含有视黄醇、维生素c、维生素a、钙、钾、磷等。 香椿味辛

食讯：干锅羊肚 为什么说吃肉减肥

脂肪的代谢过程必须经过一个障碍。 障碍是线粒体膜，线粒体可以燃烧脂肪，释放能量，消耗在身体上，但长链脂肪酸不能通过这个障碍。 左旋肉碱起到搬运者的作用，将长链脂肪酸

食讯：处暑养生 饮食调理赶走秋乏

一过夏天夏天夏天的炎热就到弩的尽头了，但真正意义上的凉秋还没有来，所以残暑有时会出来，所以要注意防晒。 更糟糕的是，这个节气的人们总是感到困倦。 秋天累得像山一样，