【健康饮食】吃什么中药减肥效果最好？

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6六种减肥效果好的中药:

1、决明子

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的功能。 可以抑制全身脂肪的合成，对体内多馀的脂肪也有很好的分解效果。 但是决明子性寒推荐决明子、荷叶、大麦、黑乌龙、茯苓等组方为决乌汤，茯苓体检脾胃护肝，避免决明子的寒性，不影响饮食和健康，可以达到瘦身的目的。

2、泽泻

泽泻有利水清湿热的效果，有助于排除身体多馀的水分，加速身体的新陈代谢。 很多下半身胖的人其实不是多胖，而是水肿的原因很多，泽泻有助于去除大象腿和萝卜腿，对下半身胖的人来说减肥效果很好啊。 使用泽泻茶可以很容易减肥，但不要量太大。 每天的量最好从6g控制在9g。 不那样的话肠胃受不了哦。

3、首乌

首乌有滋润胃肠、解毒的效果。 适当地促进我们身体的胃肠蠕动，排出胃肠的废物，减少胃肠对胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在胃肠中的沉淀、蓄积，是很棒的减肥食品。 初乌对便秘型肥胖者的治疗有效，有助于更快地清除体内积蓄的垃圾，减少大肚子变成小腰精哦。

4、荷叶

荷叶中含有多个比较有效的化脂生物碱，可以比较有效地分解体内的脂肪，同时强力排出体外。 荷叶碱强烈密集在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，可以阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。 荷叶碱改善油腻的饮食生活，有很强的油脂排斥效果，一直对油腻的肉食物感到厌恶。

5、大麦

麦茶主要用于消温解毒、健脾减肥、清热解毒、腥味、油腻、帮助消化、润色乌发。 麦茶的食物纤维素可以调整消化吸收功能，延缓营养物质的吸收。 食物纤维素有时会产生饱腹感，具有不过量摄取热能、脂肪、碳水化合物，预防肥胖的作用。

6、薏仁

薏苡是中药药材，可以使皮肤更光滑、更细致。 另外，还具有促进体内水分循环和新陈代谢的功能。 这样，脂肪就容易燃烧，可以提高减肥的效果。 薏仁仁有消除利尿水肿的作用，也被用作减肥用品。

用中药减肥观察几个事项

通常应用中药减肥参照的辨证分型大致分为以下5种。

(1)脾虚湿阻:体肥壅肿，倦怠感少，胸闷呼吸短，食欲差腹饱，舌头薄，胖苔白，脉搏湿。 治疗方法:健脾益气，化痰除湿。 中药:香砂六君子汤，平胃散合胃苓汤加减。

(2)脾肾两虚:身体肥胖、乏力、腰背痛、头晕短、发冷、阳痿冷、下肢肿、舌头薄、脉沉细。 治疗方法:益气健脾温阳益肾。 药:四君子汤合肾气丸加减。

(3)肝郁气滞:身体肥胖，胸胁苦满，胃脇痞满，有时打嗝，月经不调或闭经，失眠多梦，舌质暗红，苔白，脉弦细。 治疗方法:行气解郁，活血化瘀。 药:越南丸合桃红四物汤加减。

(4)阴虚内热:体质肥胖、头痛眩晕、眼胀耳鸣、面色醉人、血压上升、肢体麻木、5烦躁、舌尖红苔少或薄、脉弦细。 治疗方法:化痰降浊，滋阴清热。 中药:半夏白术天麻汤合二陈汤。

(5)胃热湿阻力:形肥体健，多食易饥饿，胃脘塞，舌头干燥，渴饮，便秘多，舌头红苔黄色，脉滑数多。 治疗方法:腹泻热肾，利湿化浊。 药:凉膈散合三仁汤加减。

通常常用的减肥中的药大致有防风通圣散，适合实证肥胖者，日本人更推崇这位。 七消丸适合阴虚内热型肥胖。 白金丸适合痰瘀互伴高血脂者减肥丸适合痰热大便不通者。 宁脂适合脾虚湿盛夹痰瘀者。

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