【健康饮食】拉肚子吃什么食物好?

本篇文章705字，读完约2分钟

2、面食

腹泻需要吃一点比较容易消化的食物。 面条料理是个好选择。 面条营养丰富，消化吸收比较容易，所以吃面条对腹泻的人来说是很好的选择。

但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要油腻。 油腻会给肠胃增加负担。

腹泻吃什么食物好？

3、苹果

适当吃苹果，不要吃西瓜和悉尼等冷水果。 会加剧腹泻。 冬天可以吃水果。 可以蒸，煮1~2分钟。 这样能去水果的寒冷

腹泻吃什么食物好？

4、豆腐、豆浆

多吃豆腐、豆浆。 其水豆腐不是油炸的，豆腐益气和胃、豆浆可以清热解毒，可以治痢疾

腹泻吃什么食物好？

5、香蕉

香蕉营养价值高，含有多种微量元素和维生素。 其中维生素a可以增强对疾病的抵抗力相当大的钾和镁可以防止腹泻引起的电解质平衡紊乱。

香蕉含有很多果胶，可以吸收肠道水分，成形大便，减少大便次数。

腹泻吃什么食物好？

6、杨桃

中医认为杨梅味甘、酸、性温具有生津止渴、胃止呕吐、涩肠止泻的效果，可用于多种疾病的治疗。 杨梅10片，乌梅15克，用水煎服，可治疗腹泻。

腹泻吃什么食物好？

7、加盐的白粥

腹泻的人建议喝加盐的白粥。 你最好不要加肉。 特别是胃肠炎症引起的腹泻，饮食要清淡。 喝加盐的白粥，会补充体力，也减轻胃肠的负担。

腹泻吃什么食物好？

8、胡萝卜汤

胡萝卜是很好的止泻食物。 拉肚子的朋友喝胡萝卜汤吧。 胡萝卜中含有的营养成分有助于大便的成形，有助于缓解症状。

腹泻吃什么食物好？

9、大蒜

大蒜有预防腹泻的作用。 大蒜有杀菌作用，所以能杀死一点有害的细菌，有助于细菌性腹泻的防治。 我建议三餐时吃几粒大蒜。

以上在美食网上介绍的腹泻吃什么好？ 我想知道越来越多的健康新闻，请关注美食在线哦。