【健康饮食】胃不好吃什么？胃不好吃什么水果？

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1、樱桃

专家表示，樱桃营养丰富，其中铁含量特别明显，超过柑橘、梨、苹果的20倍以上，居水果首位。 樱桃性温、味甘微酸具有补中益气、调中益颜、健脾胃开胃的效果。 应该观察的是，樱桃是火，不要多吃，身体阴虚火盛行或者少吃。

2，木瓜

木瓜含有木瓜酶，分解和加速蛋白质的吸收，缓解消化不良和胃炎，木瓜也是治疗健脾胃、胃痛的好食物。 木瓜太冷了，不建议在肚子里吃。 特别是胃寒，体虚者容易引起腹泻，所以不要吃得太多。 食用木瓜多为南方产的木瓜，可以生吃，也可以炖成蔬菜和肉类。

胃不好吃的水果是什么？

3、桂圆

李时珍说，食品以荔枝为美，滋益以龙眼为良。 与荔枝性属湿热不同，桂圆可入药，具有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 中医可用于治疗心脾虚损、血气不足引起失眠、健忘、心悸、眩晕等症。

4，石榴

中医认为甜味石榴具有生津止渴、干燥的效果，而酸味石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。 另外，石榴中含有单宁、维生素c、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降低脂质的物质，对胃肠的调理有一定的效果。 石榴籽很难消化，肠胃不好的人可以咀嚼种子吐出来。

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5、芒果

中医认为芒果味甘酸，性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。 芒果特别适合胃阴不足、口渴咽喉干、胃气弱、呕吐昏迷等症状。 芒果中糖类和维生素的含量非常高，特别是维生素a的原含量是水果中最多的，也起着明目张胆的作用。

6、菠萝

菠萝性味甘平具有健胃消化、脾止泻、清胃解渴等功能。 每100个菠萝果实中含有的维生素c达到30毫克，含有丰富的水分，适合肾炎、高血压症患者。 果肉含有和木瓜一样分解蛋白质的酶。 因为它会软化肉质，消除血块。 不要每次吃菠萝都吃得太多。 吃多了对肠胃有害。

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7，苹果

苹果适用于味甘、性凉、健脾补气益胃、生津润燥、脾虚食少、胃阴亏虚、胃痛等症。 煮熟的苹果可以养胃止泻，熟食除了失去一部分维生素外，苹果的大部分营养成分也可以保存。 煮熟的果胶有吸附的作用，更容易吸收有毒物质。

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