洋葱的营养价值
每100g洋葱(白皮)中含有的营养素如下。
热量( 39kcal )、胡萝卜素( 20 g )、钙( 24mg )、锌( 0.23mg )、蛋白质( 1.1g )、硫胺素( 0.03mg )、磷( 39mg )、硒( 0.92 g )、脂肪( 0.92 g
以上是美食线上介绍的洋葱营养价值,想知道越来越多的健康新闻,请关注美食线上。
标题:【健康饮食】洋葱的营养价值
地址:http://www.bysycz.com/jkys/1234.html
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洋葱的营养价值
每100g洋葱(白皮)中含有的营养素如下。
热量( 39kcal )、胡萝卜素( 20 g )、钙( 24mg )、锌( 0.23mg )、蛋白质( 1.1g )、硫胺素( 0.03mg )、磷( 39mg )、硒( 0.92 g )、脂肪( 0.92 g
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西兰花的饮食疗法价值 1、油菜花性凉,味甘; 2、补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃; 3、主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、儿童发育迟缓等病症。 美国营养学家呼吁人们
成熟的枇杷味道甜,营养丰富,有果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙及维生素a、b、c等。 胡萝卜素的含量在各水果中排第三。 中医认为枇杷果实有润肺、止咳、解渴的功效。 吃枇杷的时
银耳的效果1、银耳提高肝脏的解毒能力,发挥肝脏保护作用的银耳对老年慢性支气管炎、肺原发性心脏病有一定的疗效。 银耳的效果二、银耳富含维生素d,防止钙流失,对生长发育非
2、钙 钙是骨头的重要成分,但补钙对骨折的治疗没有好处,反而有可能引起血钙的上升。 骨折患者只要本身不缺钙,加强功能训练就能促进钙的吸收,加速断骨的吻合,不 应该盲目补
2、芹菜利尿消肿 芹菜含有利尿比较有效的成分,去除体内水钠的积存,消除利尿消肿。 临床上用芹菜水煎比较有效率达85. 7%,可以治疗乳糜尿。 3、芹菜平肝降压 芹菜含有酸性降压成
银耳味甘,淡,性平,无毒,有补脾胃之功效,亦有益气清肠、滋阴润肺之作用。 既能增强人体免疫力,又能增强肿瘤患者对释放、化疗的耐受性。 银耳富含天然植物性胶质,具有滋
排骨汤,是用猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨制作的一道家常汤品。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质
枸杞的效果二、三高改善 枸杞对高血压、高血糖、高血脂有一定程度的保健作用,确实有三高症时用于保健,但不用于药物治疗。 枸杞的功效三、养颜 人皮肤老化的主要原因是自由基
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