【健康饮食】排骨汤的营养价值有那些？

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排骨汤是人们着迷的食品，含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白、胶原蛋白。 老年人经常吃排骨汤可以预防骨质疏松。 从人到中老年人，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原等疏通微循环，改善衰老症状，发挥抗衰老作用。 特别是在秋冬季节，用大豆、骨头汤、排骨汤吃的话，有很好的滋补效果。

如上所述，排骨汤具有很高的营养价值，有滋阴润燥、益精补血的效果。 提供人体生理活动所需的高质量蛋白质、脂肪特别是丰富的钙质可以保持骨骼健康。 所以，老年人和处于成长期的孩子可以适当地吃很多。

排骨汤的营养价值

排骨汤的味道

汤很白，味道很好

排骨汤的功效

滋补心，补阳益髓，壮体抗老。

用法

空心服，每周1~2次，一次一杯，食用肉汤或佐餐用。

适应症:体力不足、骨蒸汽劳热、遗精带浊等症。

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