食讯：科学减肥的做法 一日三餐吃饱后减肥对身体更好 (中)

科学减肥的做法使我复活了。 邱老救了我真是太好了。 其实在预约咨询之前，我只是没想到会向邱老币求助，就仰望了邱老币老师的大名。 之后，受过同样训练的朋友也有身体问题，

食讯：小炒豆干

上班族辛苦了一天，一回家就想摊在床上，一动不动。 但是饭还是要吃啊。 外卖吃多了对身体不好，请偶尔自己做。 这道菜的优点是简单、迅速、米饭菜。 如果太累了，不想在厨房花

食讯：泰式辣酱拌秋葵

现在大部分人都喜欢泰国菜了。 这个泰国辣酱和秋葵使用了泰国甜辣酱。 味道很独特，和我们平时吃的冷秋葵味道不一样哦。 主要材料: 秋葵450克 辅助材料: 泰国甜酱八克荷兰芹一克

食讯：红枣夹核桃好吃吗 这物虽好减肥时绝不能碰一口(4)

科学家做了这样的实验，每天让肝功能差的人喝被枣浸泡的水，持续一周，注意人体的血清蛋白质，发现枣有养护肝脏的作用。 注意:放枣的时候，一定要打碎后用热水放。 枣的果皮非

食讯：喝豆浆会胖吗 揭秘豆浆闻着香喝起来没味的猫腻(4)

1、薏米和小豆 豆浆有味道甘、性平、素有健脾养胃、清肺化痰、润肺美颜的保健效果，红豆本身是很棒的补血食品，但通常最好不要单独做豆浆，里面混合薏米做豆浆会提高营养价值

食讯：草莓桑葚香蕉综合果泥

一次享受很多水果的味道，又好吃又有营养，每天健康养颜，今天的小编做草莓桑葚香蕉综合果泥，真好吃。 材料: 草莓200、桑椹20个、香蕉1个、矿泉水少量 方法: 1、把水果洗干净。

食讯：梨有什么功效 这样吃梨润肺效果要好几倍

梨，这是我们平时日常生活中常见的水果之一。 吃梨的利益不用小编就在这里说吧。 今天食谱网小编对大家说的是吃梨把它的作用加倍的方法。 一起看看吧。 梨的作用:

食讯：古人对水的认知 古代风水中是怎么辨别水质的?

古代人对水的认识？ 水质也关系到愤怒的好坏。 因为这种风水除了看水的方法以外，还能品尝水质辨别水的吉凶。 水质是甜的还是酸的，怎么评价？ 《地理大全》中有品尝水的味道评

食讯：杏鲍菇烧肉

五花肉很油腻，菜很好吃。 今天的小编教杏鲍菇烤肉。 肉香加上杏鲍菇的独特香味，这道菜香气四溢，很好吃。 原料: 五花肉、杏鲍菇、冰糖、生姜、老抽、生抽、八角、盐等 方法

食讯：糖妈妈 空腹血糖高 产后调理需观察这几点

糖妈妈产后饮食需要注意什么？ 据统计，女性怀孕期间出现妊娠期糖代谢异常的只有20%~30%。 这是一个多么可怕的数字啊。 那么，糖妈妈们应该在饮食上观察什么？ 1、保证热量诉求

食讯：西兰花炒虾仁的方法

调味料:油、盐、鸡精、生汾、菜酒 方法: 虾去壳，留下尾壳，背虾，洗泥肠。 2、虾用少量生粉、料酒、腌制10分钟； 西兰花洗净，切成小圈，冬笋去掉壳切成小片。 西兰花把水加热，

食讯：枇杷叶煮水的副作用 枇杷叶煮水止咳要当心这

枇杷叶煮水的副作用是什么？ 在民间的有点偏方中，枇杷叶经常被用来治疗咳嗽。 因为是偏方，所以煮枇杷叶做水会有副作用吗？ 不小心服用未脱发的枇杷叶，不仅没有缓解咳嗽症状

食讯：豌豆粒粒丸子汤

俗话说，中国人的饮食颜色、香和味道都很齐全。 味道好，外观好的食物当然很受人们欢迎。 这个豌豆粒丸子汤就是这样的美食，在新鲜的豌豆粒上搭配根据自己口味添加的其他食材

食讯：孕期疲劳吃什么好 枸杞搭配山药缓解疲劳效果好

怀孕期间的疲劳吃什么好呢？ 枸杞对脾胃虚弱、乏力、食欲不振、腰膝酸软有良好的缓解作用，配合山药吃对缓解妊娠期疲劳效果很好。 材料:羊肉块200克，山药、胡萝卜各100克，枸杞

食讯：鲜百合炒鸡蛋

百合、清香甜，除了可以补充蛋白质、脂肪、钙等元素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱，配合鸡蛋，颜色好看，口感更清新，请一定试试这个生百合炒蛋哦。 材料: 新鲜合同70克，3个

食讯：糖妈妈 空腹血糖高 产后调理需观察这几点 保证蛋白质摄入

食讯：怎样做醋浴 香醋沐浴让你周身舒畅

醋浴怎么做？ 醋浴醋有软化角质的效果，可以用100毫升左右的白醋或香醋放入热水中，搅拌后享受洗澡。 如果不适合醋的味道，也可以用苹果醋或柠檬酸代替。 醋浴有防止身体污垢、

食讯：萝卜如何腌好吃 手把手教你腌制又脆又甜又酸的萝卜

我来教你怎么腌萝卜。 在餐厅吃饭之前，上菜之前总是给我带来又脆又酸的萝卜。 吃完后也想吃，家里能做这么好吃的萝卜吗？ 今天小编来教我做酸甜可口的萝卜。 请不要错过成千万

食讯：腊八节吃什么 小寒撞上腊八吃些什么好 小寒吃糯米饭

4.小寒吃糯米饭 寒冷的早上吃糯米，不要做太多糯米，通常是60%糯米40%的香米，切培根和香肠，炒，炒花生米，放点碎葱，混在饭里吃。 糯米饭很暖和，从年到年末都在取暖(粤语发音

食讯：清真版苏式牛肉月饼

月饼是我们以前传下来的美食，中国很大，很多地方都有不同的方法。 今天小编告诉大家是做清真版的牛肉月饼还是酥油饼，味道非常好吃。 原料: 水油皮:全麦粉204、细糖21g、水96g、