食讯：山药炖鸡汤的功效 健脾养肾绝不能错过这道汤(3)

滋补脾胃甜味食品中，山药首推，性温，富含粘蛋白，能维持血管弹性，最重要的是，山药和润肺止咳功能，喉咙难受的人绝对要多吃！ 和枣搭配，可以提高健脾养胃的效果。 枣和山

食讯：切牛肉有门道 解如何切牛肉又嫩又好吃

要切牛肉，怎么切牛肉，又软又好吃！ 牛肉可以做红烧牛肉、炖牛肉萝卜、黑椒牛柳等好吃的料理。 但是，大多数情况下，即使原料、调味料、做法与食谱相同，牛肉的口感也不好。

食讯：软烧黄腊丁(2)

食讯：紫薯牛奶桂花羹

多吃杂粮，说粗粮对身体有好处，请给我一点红薯。 高于红薯的营养价值，红薯可以减肥，预防癌症，抗癌。 这个红薯牛奶桂花羹又甜又好吃。 主要材料: 两个红薯牛奶250毫升 辅助材

食讯：鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25岁(4)

猕猴桃保证整天所需的维生素c。 此外，它还提供丰富的维生素a、植物纤维和钾。 除了维生素丰富以外，水果的干燥中含有很多铁和钾等矿物质，水果干燥中含有的糖分也比普通水果的

食讯：莲子粉的功效与作用 莲子一种吃法竟有这么大功效

莲子是我们日常生活中非常常见的食材，营养价值和药用价值极高。 平时有很多喜欢用莲子做粥的朋友，但是相比之下用莲子做粥没那么容易。 那样的话，我会做粉的。 那个莲子粉的

食讯：补肾的食品有那些 在沙漠的这一食物竟有补肾奇效

补 肾 的食品知道那些吗？ 沙漠中的这种食物多么有补肾奇效。 男性朋友们一定想知道用什么方法可以补肾，今天 食谱网站 在小班推荐了一个，这是边远地方的偏方，测量非常有效。

食讯：玉米的独特营养价值

很多人用玉米喂鸽子也是大家平时吃的粗粮，营养价值也很丰富，玉米糊一定很受大家欢迎。 玉米又名玉米、煮米、玉茜、玉米棒，因为营养丰富，是从海外来的，所以被称为珍珠玉。

食讯：控制血糖的六大食招(6)

六、从炒、炸、煎到蒸、煮、拌的转换 因为90%的糖尿病患者并发高脂血症，所以烹调食品时，必须选择油耗尽可能少、味道好的烹调方法，如蒸、煮、拌等。

食讯：重口味蛋糕师打造惊悚造型甜点

我可以吃尸体蛋糕重口味蛋糕店做的惊悚点心吗？ 英国个性蛋糕制作者艾玛·托马斯( emmathomas )因制作令人毛骨悚然的甜点造型而闻名。 美国《哈芬顿邮报》9月16日分享了自称蛋糕

食讯：夏日饮食 西瓜绿豆能开胃

关键词:吃西瓜绿豆开胃健康 夏天，特别是三伏天，40岁的李先生总是没有食欲，伴有低热、乏力、疲劳、烦躁、体重减少等现象。 这是典型的苦夏，“苦夏”的“苦”从肠胃开始。 人

食讯：山药如何去皮不变黑 教你1招轻皮吃的健康

很多人解决山药时，剥皮后，山药经常变黑，很多人很困惑，也不知道怎么不变黑山药。 食谱网小编有做法。 看看有什么窍门。 山药中的酚类必须接触空气体中的氧被氧化生成有色醌

食讯：莲子难煮熟？一技巧快速煮烂莲子(3)

先把莲子放在冷冻室里，然后取出来煮容易腐烂。 煮莲子也不要用高压锅，煮5分钟停火在炉子上炖，锅冷一点后点火沸腾，重复3次即可。

食讯：红油猪耳拌黄瓜

没有食欲，不想吃饭，粥喝一盘开胃菜，这样吃也不错。 拌东西吃什么好呢？在配合肉素的红油猪耳朵里拌黄瓜吧。 脆嫩的猪耳朵配上软黄瓜，很清淡，好像连白米粥都闻起来很香。

食讯：干锅羊肚 羊脑的用法与用量

内服:煮菜，适量。 或者丸药。 外用:适量，研涂； 或者加奶油。 羊大脑的副作用: 1、你不应该吃很多。 多吃风发烧，馀病皆忌。 2、湿热体质，痰湿体质，阴虚体质难吃。 羊营养丰富

食讯：类风湿关节炎吃什么药最好 吃药不如食疗治病的好

类风湿关节炎用什么药最好？ 薏米60克，木瓜40克，白鸭肉500克，油、盐、黄酒各适量。 清洗薏米、木瓜，切鸭肉，放入锅里加水，炖到鸭子烂了，加入调味料煮一会儿。 祛风，润五脏

食讯：吃生姜的利益 家备生姜吃出温暖来

吃生姜的利益？ 民间有早上含三片姜，无处方，冬天有生姜，不怕风霜，冬天萝卜夏天吃姜，不给医生开药，家里备姜，病少也不慌等说法。 另外，感冒和发烧时，很多人可以用生姜

食讯：甜橙蔬菜

橙子1个黄瓜1/2个樱桃萝卜6个生菜100g紫卷心菜1/4个胡萝卜1个西红柿1个松子仁20g绵白糖1汤匙( 15g )白醋1汤匙( 15ml)[/h]1 西红柿洗，切成四片，内芯，西红柿肉切成细丝。 樱桃萝卜挑樱花叶

食讯：失眠的食疗做法

另外，饮食疗法是治疗失眠症的有效方法，没有副作用。 以下是一些简单的饮食疗法。 大家欢迎用更好的方法补充。 1、一杯冷水加一杯食用醋，喝这个有助于睡眠。 2、睡觉前吃一个

食讯：醋泡生姜让男人“阳气十足”

姜时加醋是个好办法。 由于酸味收敛了，姜宣发的力量收敛了，姜性变得平静了，姜的大辣味也没有了。 醋生姜片有什么作用？ 醋直接走肝经，肝接触酸就会收敛。 这时姜的升发功能