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滋补脾胃甜味食品中，山药首推，性温，富含粘蛋白，能维持血管弹性，最重要的是，山药和润肺止咳功能，喉咙难受的人绝对要多吃！ 和枣搭配，可以提高健脾养胃的效果。 枣和山药结合的方法有很多。 蒸或煮，又甜又咸。 喜欢汤的人做汤的时候可以放很多山药和枣。
2、山药配合南瓜:降糖
标题：食讯：山药炖鸡汤的功效 健脾养肾绝不能错过这道汤(3)
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食讯：山药炖鸡汤的功效 健脾养肾绝不能错过这道汤(3)
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