食讯：花生猪蹄汤的方法

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花生猪蹄汤

“是的”。 九分

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姜训涛

我来介绍一下

冬天空空气干燥，皮肤也容易干燥。 猪蹄含有多种胶原蛋白，烹饪过程中可以转化成明胶。 明胶具有网状空之间的结构，与大量水结合，增强细胞的生理代谢，比较有效地改善人体生理功能和皮肤组织细胞的蓄水功能，滋润细胞，维持湿润状态，皮肤早期出现皱纹，延缓皮肤老化过程 花生中含有一定量的锌和维生素e，可以增强记忆力、抗衰老、保湿皮肤。 花生脂肪丰富，猪蹄牙龈丰富。 都起到促进乳房发育的作用，同时对分娩后女性牛奶不足也有很好的作用。

材料

两个猪蹄，100克花生，洋葱，生姜，料酒，盐适量

实践。

“是的”。 猪蹄切开大块，冲洗飞溅的水、泡沫。

输入。 沸腾到砂锅水沸腾后，加入猪蹄、洗净的花生、葱、姜片、料酒，用高火烤。 舀剩下的泡沫，继续用小火煮2~3次。 时间。

“是的”。 往锅里撒盐调味。

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