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莲子是我们日常生活中非常常见的食材，营养价值和药用价值极高。 平时有很多喜欢用莲子做粥的朋友，但是相比之下用莲子做粥没那么容易。 那样的话，我会做粉的。 那个莲子粉的效果和作用是哪个？
莲子是我们日常生活中常见的食物，营养价值很高。
一、莲子粉的效果和作用
标题：食讯：莲子粉的功效与作用 莲子一种吃法竟有这么大功效
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食讯：莲子粉的功效与作用 莲子一种吃法竟有这么大功效
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