食讯：吃生姜的利益 家备生姜吃出温暖来

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吃生姜的利益？ 民间有早上含三片姜，无处方，冬天有生姜，不怕风霜，冬天萝卜夏天吃姜，不给医生开药，家里备姜，病少也不慌等说法。 另外，感冒和发烧时，很多人可以用生姜汤给患者喝，催促出汗，把寒气挤出体外。

加生姜茶

拿五克生姜，二十克黑糖。 请洗生姜，使其变软，放入锅中，加入两杯水，烧开大火，加入红糖，搅拌。 具有辛温解表的效果，可用于感冒寒证，可见恶寒发热、鼻塞、鼻涕、打喷嚏等。 早晚各一次，可以服用三天。 夏天服用可以消除体内的寒气，防止感冒。

煮生姜粥

取5片生姜、5片葱白、50克糯米。 把糯米煮好，加入葱、生姜，再煮几分钟即可。 具有发汗解表的效果，用于感冒寒证，可见恶寒、头痛、胃痛恶心、四肢酸痛、鼻塞等。 早上服用，可以服用7天。 夏天服用，可以预防冬天的感冒。

姜苏茶

生姜，苏叶各取10克，黑糖15克。 先把生姜洗碎，苏叶洗好，放入锅里，加入适量的水，用小火煎，加入红糖搅拌。

本方具有祛风解表、温散和胃功效，可用于风寒感冒，症状表现为恶寒、头痛、四肢痛、鼻塞、鼻涕、恶心、胃部不适等。 每天两次，早晚温服。 月亮是一条路线。