【健康饮食】尿酸高不能吃什么？

本篇文章769字，读完约2分钟

1、动物内脏:胰脏、肝脏、肾脏、骨髓、大肠(包括嘌呤高)。 蔬菜:菠菜、萝卜等。

特别记载事项:菠菜等植物富含草酸，因此高草酸尿容易倍增，尿酸急剧增加，肾脏负担容易增大。

2、海鲜、贝壳类水产等:

特别报道事项:龙虾、螃蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产、绿藻类不能吃的理由:这些食物富含多糖类、高蛋白质等，所以肾脏分解的负担加重，尿酸增高，因此不应该多吃。

3，蛋白质

可以根据体重按比例摄取。 一公斤的体重摄取0.8克到1克的蛋白质，以牛奶、鸡蛋为主。 如果是红肉、鸡鸭肉等，应该煮着喝汤吃，不吃炖肉和卤肉。

4、控制脂肪

由于脂肪，可以减少尿酸的排出。 痛风并发高血脂者，脂肪摄入应控制在总热量的20~25以内。

二、尿酸高可以吃有限量的中布丁食物

1、豆类:豆制品、干燥豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。

2、水产类:草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、螃蟹、鳗鱼、香鱼、红鲂、鱼丸。

3、蔬菜类:竹笋、豆类、海带、金针菇、木耳、蘑菇、九层塔、油菜花、龙须菜。

4、油脂类及其他:花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。

三、尿酸高可以吃的食物

1.多吃香蕉、西兰花、芹菜等高钾质的食物。 钾质有助于减少尿酸沉淀，把尿酸排出体外。 摄取足够的碱性食品，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果和西红柿。

2.多吃行气活血、舒筋活络的食物，在上海治疗尿酸高用桑寄生(每人五分)煮糖水，但不要加鸡蛋，也可以加莲子。

3.多吃固肾的食物。 中医认为固肾的食物有助于尿酸的排泄，平日可以用六味地黄、熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓处方煎水饮用，取得滋阴补肾效果。

4.多吃碱性食品:冬瓜利尿消炎、清热解毒、醒酒减肥。 西瓜具有利尿元素基、酸柠檬黄素，把盐和尿一起顺利排出。

以上在美食线上介绍的尿酸高什么都吃不到吗？ 我想知道越来越多的健康新闻，请关注美食在线哦。