【健康饮食】肠胃炎不能吃什么？

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2、西兰花、卷心菜

西兰花和卷心菜都是十子花科蔬菜的佼佼者，不仅富含维生素和膳食纤维，而且有预防癌症、防止老化的效果。

但是，即使含有丰富的食物纤维和多种营养素，也不能完全相信这些蔬菜是健康的。 因为高纤维的蔬菜有助于增大胃的容量，所以容易蓄积胃肠内多馀的气体。

胃肠炎什么也不能吃

3、柑桔汁

酸性饮料刺激食道，刺激感觉神经，刺激的部位红肿。

早上起床后，先喝大果汁，胃肠内的酸性就会提高。 如果喝含有高浓度果糖的甜柠檬水的话，过量摄取糖会引起腹泻，所以需要注意。

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4、巧克力

大量吃巧克力不仅会带来多余的热量，饱受胃食管反流症折磨的人还会经历吃巧克力后的痛苦刺激。 这是因为巧克力引起下食道括约肌的放松，胃酸倒流，刺激食道和咽头。

豆类在引起消化不良方面声名狼借。 豆类中含有的低聚糖，例如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，分解后产生一点气体，引起打嗝、肠鸣、腹部膨胀、腹痛等症状。

严重消化性溃疡患者不要吃豆制品。 因为豆制品中的嘌呤含量很高，有促进胃液分泌的作用。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎的患者也不要吃豆制品。 不要刺激胃酸的分泌和胃肠的膨胀。

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5、生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜中含有很多营养素，有助于心脏保护等健康，但会引起膨胀、腹部疼痛等胃肠不适。 但是，烹饪似乎可以避免使引起肠胃不适的营养混合物变差。

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6、奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。 没有比土豆泥更受欢迎的了。 所以，说到所谓的速溶食品，土豆泥总是名列第一。

但是，加奶油和奶酪的土豆泥没有想象的那么好。 美国有3000~5000万乳糖不耐症的人，如果你也是这样的人，不适合吃奶油土豆泥。 这是因为土豆泥里的牛奶、奶油和奶酪受不了胃。

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7，冰淇淋

没有快速测定乳糖不耐症的方法。 直到坐下吃一大碗冰淇淋我才知道。 如果腹部膨胀，腹部疼痛，膨胀，这些身体的反应就表明必须远离富含乳制品的食物。

冰淇淋、冰糖、冷饮等生食物吃多了会影响胃肠功能的正常运转，食物变得难以消化，容易损伤脾胃。 吃的时候很好吃，但之后食欲下降，脾胃也被刺激，形成腹胀、腹痛的恶性循环。

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8、油炸食品

炸鸡和炸薯条等油炸食品不能含有丰富的油脂和高脂肪。 这两种物质堆积在胃里会生病。 油脂在高温下会产生丙烯酸这种物质，但这种物质不太容易消化。

二、胃肠炎不能吃的水果:

胃肠炎不能吃那些水果吗？

1、西红柿

含有很多果胶、牡蛎酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃肠酸发生化学反应，胃肠内压力升高，引起胃肠扩张和胃肠痛。

2，荔枝

空在腹状态下吃大量荔枝会引起低血糖，使胃肠炎恶化。

空如果在腹状态下吃大量的荔枝，容易引起低血糖症。 因为如果吃了大量的荔枝后，影响正常的饮食，体内的葡萄糖含量不能补充，荔枝病的反应加剧，急救治疗来不及的话，也有可能丧命。

3、柿子

含有柿胶酚、果胶、单宁、鞣质等物质，具有很强的收敛作用，空腹时遇到强酸时，与胃肠酸结合形成难以溶解的硬块，引起胃肠柿子结石症。

4、香蕉

含有很多镁元素，吃空肚子会使血中镁迅速上升，体内血液中镁、钙的比例不均衡，对心血管产生抑制作用，不利于身心健康。

5、橘子

橘汁含有很多糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃肠粘膜，使胃肠膨胀。

6，甘蔗

空腹时不要吃太多甘蔗。 否则糖分摄入过高会发生高渗性昏睡。

7，山楂

味道酸、空腹时吃的话，会增加空腹感，产生胃肠痛。 另外，山楂富含果胶，遇到胃肠酸时会凝胶化，在胃肠内凝结成块产生结石。

三、胃肠炎可以吃的食物:

胃肠炎患者容易消化，柔软，无渣，无刺激食物，可以减轻患者胃肠负担，使胃肠休息得更好，有助于患者恢复。

1.主食应该选择精制米面，不应该选择粗粮。 因为粗粮会增加胃肠负担，精制米面容易消化，适合胃肠炎患者消化。 精制米粥、面条等米面。 另外，也可以选择豆腐、豆浆等一定的豆类制品来吃，总之最好容易消化。 否则肠胃负担会加重，身体状况会变差。

2.肉鸡蛋的牛奶一点也行，也请选择瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、排油肉汤等容易消化的大致选择。

3.吃蔬菜请选择纤维少的蔬菜。 纤维少的话容易消化，请喝点果汁。

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