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腌鱼料: 20g料理酒、5g盐、适量生姜、一半柠檬、5g胡椒粉、3g花椒碎
用鲣鱼炖豆腐的方法步骤
步骤1 .用盐清洗鲣鱼控制水准备
步骤2 .然后切成块，把鱼骨和肉的部分分开。 如图所示
步骤3 .把鱼肉部分浸渍在腌制中，浸渍在腌制中写在主材料上。
步骤4 .加热锅里的油，放入炸猪排，烤到两面变成金黄色。
步骤5 .锅里留油放入葱姜爆香锅，放入天车辣酱和黄色酱炒。
步骤6 .炒完酱后加入适量的热水，加入一些旧的提取。 会沸腾的
步骤7 .烧水加入鲣鱼和豆腐，盖上盖子用小火煮10分钟，留下汤。
步骤8 .鲣鱼和豆腐煮好了
鲣鱼炖豆腐的健康效果
豆腐:清热泻火、益气、解毒
柠檬:和胃，生津止渴，安胎
标题：食材之鲢鱼焖豆腐的方法(步骤)
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原料:食用油、鸡蛋、糖、淀粉、面包糠 步骤1，芋头洗净后剥皮再切 步骤二、放入蒸器蒸，以筷子简单穿透为基准，蒸约30分钟左右 蒸好后，用勺子把蒸好的芋头捣成泥，根据个人喜好
炸小黄鱼的方法步骤: 1、小黄鱼去鳞，鳃(可以去鱼头)，去内脏后清洗准备。 2、拿一只大碗，把小黄鱼用料酒、葱段、姜片、盐、抓起腌30分钟左右。 3、取大盘，撒上面粉和淀粉，将
准备步骤1、面粉500、发酵粉8g、水250、糖适量 步骤2，将面粉放入碗中，加入糖和酵母混合，加入清水搅拌成棉状，用手揉至表面光滑 和好的一面 第三步，盖上盖子发酵到1.5-2倍大小
刻青椒烤鲤鱼的方法步骤 步骤1、清洗材料，在鱼身上和肚子上涂点盐 步骤2，用中火加热油，撒上一点盐，加入姜和鱼 步骤3，用中小火烤鱼，烤一面再翻一面烤 步骤4，放入鱼卵继续
1、昂刺鱼洗干净，用厨房剪刀剪了头部的两根大刺。 那两根大刺很厉害。 为了不让孩子碰，我挂了。 2、准备姜蒜片、花椒和小茴香，用小茴香炖各种鱼是绝品，增加腥味加香。 3、往
炸土豆泥的步骤: 第一步:准备食材 买来的土豆先削外皮，洗干净后切片。 切土豆泥时也要注意，把土豆切平，增加与砧板的接触面积，切的时候不要滚动。 然后垂直放下刀，切成薄而
马铃薯浓汤的方法步骤 步骤1，土豆煮到最初出粉，加热约12分钟，切成块。 洋葱和大蒜剁碎 步骤2，给锅2大勺橄榄油，炒洋葱和大蒜的一半，加入土豆块炒一会儿。 步骤3，加入鸡汤或
蒸山药枣蛋糕的方法步骤: 1、山药洗后削外皮切成小丁，红枣去核切成小丁。 2、山药和枣放入破壁机，打入三个鸡蛋，加入糖，浇几滴柠檬汁即可消除腥味。 不能省略。 3、启动破壁
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