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3、平底锅里不加一点油，放入鸡胸肉，盖上盖子用小火蒸3~5分钟。
4、等到肉的表面变白后再翻过来。 继续蒸两分钟。
5、烤至鸡肉熟为止取出，切成片。
6、根据自己的喜好放入配料即可。
大蒜味嫩煎鸡胸排的方法小贴士:
1鸡胸肉很薄，浅切口是为了更好地味道。
2使用不粘锅，请不要加油。
3蒸烤3个盖子，可以在保持水分的同时缩短加热时间。
作者:猫妞的魔法调味料
标题：食材之蒜味嫩煎鸡胸排的方法(步骤)
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