欢迎来到“八方美食网”，平台汇集实用生活资讯,设有美食推荐、饮食健康、中国菜系、移动美食、食材百科、四季食谱、美食文化、旅游美食、食物相克、推荐餐厅、美食品DIY等栏目，助您浏览到全国最新的特色美食资讯。
本篇文章181字，读完约1分钟
3、平底锅里不加一点油，放入鸡胸肉，盖上盖子用小火蒸3~5分钟。
4、等到肉的表面变白后再翻过来。 继续蒸两分钟。
5、烤至鸡肉熟为止取出，切成片。
6、根据自己的喜好放入配料即可。
大蒜味嫩煎鸡胸排的方法小贴士:
1鸡胸肉很薄，浅切口是为了更好地味道。
2使用不粘锅，请不要加油。
3蒸烤3个盖子，可以在保持水分的同时缩短加热时间。
作者:猫妞的魔法调味料
标题：食材之蒜味嫩煎鸡胸排的方法(步骤)
地址：http://www.bysycz.com/sjsp/4169.html
上一篇：食材之蒜苔炒培根的方法(步骤)
下一篇：食材之酥炸巴沙鱼柳的方法(步骤)
免责声明：八方美食网是为中国吃货提供各地热门餐饮、特色风味、绝味佳肴、及餐饮菜谱的新闻资讯,本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，八方美食网的小编将予以删除。
2、然后用清水清洗后，去掉水分准备。 3、切丝准备青辣椒。 4、准备小盆，在盆里分别混合适量的盐、糖、白醋、生粉水，放糖醋。 5、点燃下锅加热。 6、锅里加适量菜籽油 7、油温
柿汁鲍鱼的方法步骤: 1、大蒜去皮，用刀剁碎大蒜。 葱切成碎末。 2、用勺子掏空鲍鱼肉，去除背部内脏，一起去除鲍鱼的牙齿。 3、把鲍鱼的肉和壳全部刷牙，用小刀在表面打花刀。
在避风池炒螃蟹的方法步骤: 1、打开螃蟹去除螃蟹下巴、螃蟹胃等不能吃的东西，切成小块加入食盐和甜料酒。 2、把大蒜、青椒块、香菜、葱、姜片剁碎。 3、把淀粉均匀地沾在切好的
使用牛肉炒蒜苔的方法步骤: 1、牛肉切成薄片，加入蛋白和料酒充分搅拌，腌10分钟。 2、蒜苔洗净，切成段。 3、放入热锅凉油，放入腌好的牛肉大火炒变色，加入姜丝炒。 4、将牛肉
山药乌鸡汤的方法步骤: 1、乌鸡半羽，把这个事先解决，切成块，把生姜切成一点，锅里加水，冷水放入乌鸡里，加几块生姜。 2、开始烧水后，舀起泡沫，把乌鸡捞出来，洗干净，洗
在花生茴香上拌腐竹的方法步骤: 1.准备必要的材料，预先起泡干燥腐竹，用冷水浸泡干燥腐竹(夏天用冷水，冬天用温水起泡)3~5小时开发，无硬核输送腐竹泡即可。 把花生米泡在清水里
黄鱼炖豆腐的方法步骤: 1、黄鱼去鳞去除内脏，清洗表面沾几把刀渗进味道，旧豆腐洗完后切成小方块。 2、炒锅加热适量植物油，加入姜蒜和花椒发出香味。 3、加入适量清水，将一勺
蒜蓉蒸骨的方法步骤: 1.排骨清洗，用冷水放入锅中，煮开血水，取出 2.加入食用油、糖、蚝油、鲜榨、酒、腐乳、生粉，腌制30分钟 3.将腌好的骨头摆在浅盘子里，均匀铺上蒜蓉(碎)
八方美食网旨在打造一个权威有效的美食传播门户网站，我们以用户为中心、数据为基础、内容为服务、技术为驱动、同理心为方法的用户饮食新闻门户网站，我们通过挖掘用户需求场景，提供权威的医生解说，科学的饮食建议，可视化的营养信息，丰富的菜谱内容。吸引用户，将食物、健康、科技三者结合，帮助用户在任意餐饮环境中，了解自身所需的饮食选择方案，完成中国饮食智慧升级。
