食材之山药南瓜糊的方法(步骤)

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山药南瓜糊的方法步骤:

1、准备好所有的主食材料，一个老南瓜，一个铁杆山药半根，一个小米，一个糯米，一个腰果。 没有腰果可以用花生和杏仁代替。

2、山芋去皮切成小块，山芋去皮时戴上手套避免过敏，或者直接蒸山芋去皮。 山药尽量选用铁杆山药，口感比较面，同时甜味较高。

3、把老南瓜切成一片，去皮去籽后切片准备。 也可以用蜜南瓜代替，口感更好。

4、把所有食材清洗干净后，放入蒸米破壁机。 不要一次放足够量的清水。 清水的使用量不能超过最大刻度。

5、接通电源，选择美国粘贴功能键，下一个时间交给机器。 可以让其他事件很忙。 这台机器小而精巧，从事的声音比较小，一次不重复300毫升的量，1~2个人喝比较好。 工作结束后加入适量的清水，选择清洗功能键，不动手就可以把机器弄干净。 绝对是懒惰的福音。

6，一会儿，纤细的线打滑，甜米膏就会出现在你眼前。 放点水果干燥，可以混着吃。

山药南瓜糊的方法小贴士:

1、山芋皮中含有的皂甙会发生过敏反应，所以剥皮的时候戴手套、蒸后剥皮很方便。

2、山药有收敛作用。 因为感冒，大便干燥，胃肠停滞者不怎么吃。

作者:美食形象6