食材之炝炒莴笋叶的方法(步骤)

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烤生菜的方法步骤:

1.将生菜叶子浸入水中10分钟，在水龙头下冲洗。

2.把生菜叶子过滤，切成小节，干红椒洗后切。

3.在锅里加入适量的植物油烤到7成热。

4，放入红青椒炒。

5.加生菜炒。 你最好用筷子翻一下。 更均匀。

6.炒到生菜叶子出来，有点萎靡，加入适量的盐，翻锅。

新鲜鲜嫩的生菜叶子出来了。 因为很好吃，所以我喜欢和家人一起吃。 你也可以试试。

炒生菜叶子的方法小贴士:

1.生菜叶子下锅变色后，必须马上放盐，放锅。 不要炒久了，炒了就吃不到酥脆的口感。

2.太辣的东西不能吃，所以不要放小米。

3.莴苣茎有减肥效果，有丰富的营养和一定的饮食疗法价值，最突出的优点是消除清肠、胃、水肿。

复印来源:头条号薯的烘焙