欢迎来到“八方美食网”，平台汇集实用生活资讯,设有美食推荐、饮食健康、中国菜系、移动美食、食材百科、四季食谱、美食文化、旅游美食、食物相克、推荐餐厅、美食品DIY等栏目，助您浏览到全国最新的特色美食资讯。
本篇文章288字，读完约1分钟
海米油菜的方法步骤:
1、剥下油菜层，用淡盐水浸泡后清洗干净，特别是在根茎的白巢里，经常带点土，洗的时候要清洗干净。 浸泡一会儿后，用水冲洗几次，然后取出沥去水分。
2、海米洗软一点，浸泡过海米的水不要扔掉，可以用来喝汤，好吃的像高汤。
3、大蒜去皮打碎，剁碎。 大蒜多一点，大蒜是油菜的辅助食材，大蒜多，油菜的香味更浓。
4、锅里放入食用油加热，加入蒜末和海米发出香味，大蒜粒炸成金黄色，味道变好。
5、加入油菜，用大火炒。
6、油菜从草绿色炒到翠绿色。 加入食盐和鸡精，炒好后调味。
7、盛在盘子里，除了素菜，还美味地补充营养，特别是吃饭。
复印件来源:头条号瓢饮厨房
标题：食材之海米油菜的方法(步骤)
地址：http://www.bysycz.com/sjsp/3438.html
下一篇：食材之葱花卷的方法(步骤)
免责声明：八方美食网是为中国吃货提供各地热门餐饮、特色风味、绝味佳肴、及餐饮菜谱的新闻资讯,本篇内容来自于网络，不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，非商业用途，如有异议请及时联系btr2031@163.com，八方美食网的小编将予以删除。
牛油果虾鸡蛋沙拉的方法步骤: 1、准备必要的食材，用牙签从虾头和背的交界处抽出虾线，用清水清洗。 2、锅里放入水烧开，放入虾煮取出直到颜色改变。 没有必要花太长时间，口感
(炸大约三四十条大面鱼) 山东大面鱼的方法步骤: 1、把面团所需的所有材料一起放入厨师中，低速搅拌15分钟左右。 因为面糊的量很多，所以建议第一次做或者人少的话，做三分之一。
炸鸡胸肉的方法步骤: 1、先把鸡胸肉切成厚片，然后切成薄片，切成丁，放入碗中。 2、在碗里放入适量的料酒，生抽，放一半盐，少量胡椒粉，放一半鸡精，均匀腌到20分钟左右。 3、
正式卤蛋的方法步骤: 1、准备20个鸡蛋放入清水中，用钢丝球冲洗表面的污垢。 2、在锅子的热水器里放一杯食盐，加入食盐，避免鸡蛋煮的时候裂开，把冷水放在鸡蛋里，盖上盖子用大
香菇韭菜炒鸡蛋的步骤: 1、准备好必要的材料，韭菜洗干净。 2、把金针菇根部切成一段，把金针菇中央切成一段，切成两段，容易吃，容易咀嚼，能撕开金针菇。 3、把韭菜切成薄片，
1、清洗鸡胸肉榨干水分，切成手指粗的长条，切好后放入碗中先腌，适量加入盐、胡椒粉、料酒，加入蚝油，充分搅拌后腌20分钟。 2、在盘子里打入一个鸡蛋好好搅拌，另外在盘子里
3、把打好的木瓜汁放在杯子里，插入筷子后，把牛奶沿着筷子放在木瓜汁里，就可以形成好看的层。 懒惰的人也可以直接把牛奶放在破壁机里一起搅拌。 两种方法风味不同，各有需要
从大豆中炖鱼的方法步骤: 大豆酥油的第一步:准备炖酥油食材 1、解决金鱼，把买的鱼去内脏去掉鳃，洗干净就行了。 2、准备起泡的大豆和咸菜，如果想只吃酥油，不想吃鱼咸菜的话，
八方美食网旨在打造一个权威有效的美食传播门户网站，我们以用户为中心、数据为基础、内容为服务、技术为驱动、同理心为方法的用户饮食新闻门户网站，我们通过挖掘用户需求场景，提供权威的医生解说，科学的饮食建议，可视化的营养信息，丰富的菜谱内容。吸引用户，将食物、健康、科技三者结合，帮助用户在任意餐饮环境中，了解自身所需的饮食选择方案，完成中国饮食智慧升级。
