食材之牛油果虾仁鸡蛋沙拉的方法(步骤)

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牛油果虾鸡蛋沙拉的方法步骤:

1、准备必要的食材，用牙签从虾头和背的交界处抽出虾线，用清水清洗。

2、锅里放入水烧开，放入虾煮取出直到颜色改变。 没有必要花太长时间，口感不老。

3、晾到手不烫的状态，去掉虾壳切成约2厘米的小切口。

4、用刀沿着牛油果的外皮走一圈，双手放松分成两半，把果肉挖出来切成小块准备。

5、将鸡蛋冷水放入锅中用中火煮沸，再煮7、8分钟，去壳切成小丁块。

6、牛油果、鸡蛋和虾一起放在碗里，加入盐、橄榄油、意大利黑醋、黑胡椒打碎。

7、把食材整体和调味料轻轻混合，装在盘子里吃。

8、做好了简单又有营养的健康小吃沙拉。 减脂期是必须的哦

牛油果虾鸡蛋沙拉的方法小贴士:

配料也可以用紫卷心菜、黄瓜、玉米、苦菊、圣女果等能做沙拉的其他蔬菜代替。 调味料根据个人口味添加即可。

作者:辛墨墨的小食光