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在来源中炖沙丁鱼的方法步骤:
1、把沙丁鱼去掉内脏，干净地放在容器里，我买的沙丁鱼就没有头了。
2、葱切成小块，姜和大蒜切片准备。
3、把一半葱姜放在沙丁鱼里，再放一大勺酒，用筷子搅拌10分钟静置是为了去除腥味。
4、锅里倒适量的食用油，擦去沙丁鱼表面的水分，放入锅里用小火烤几分钟，不用翻。
5、接下来加入剩下的姜蒜，生吃，加入味增、蚝油。
6、加入适量的清水，去掉锅里的食材，用小火煮20分钟左右。 我是铸铁锅，用一点水和小火炖就行，所以必须根据自己使用的锅具现实地添加水量。
7、只要把锅里的汤放进粘糊糊的火里，就可以适量撒上香菜粉末和葱花的提香。
8、可以用简单好吃的酱炖沙丁鱼。 这个方法适用于很多鱼哦。 你学会了吗？
用酱炖沙丁鱼的方法标签:
味增、鲜榨、蚝油都很咸，不需要另外加盐。 沙丁鱼的刺有点多，吃的时候要注意不要沾在嗓子上。 高压锅也可以做，所以最好把骨头弄软。 那样的话，给孩子吃也放心了。
作者:辛墨墨的小食光
标题：食材之酱焖沙丁鱼的方法(步骤)
地址：http://www.bysycz.com/sjsp/3890.html
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1、白菜外面的6片、6片炒成一盘，请给我一碗饭。 一个人可以吃。 如果家里人多的话就用倍数吧~调味料也用倍数吧~ 2、姜蒜切成碎末，青椒也切成碎末。 这青椒很辣，不能吃太多辣的
操作时间: 8分钟左右 蚝油菠菜的方法步骤: 1、摘菠菜黄叶，留红根，菠菜叫红嘴绿鹦鹉，红根口感甜，营养丰富，不要摄取食盐。 然后冲洗几次，放入盘中，加入清水和食盐浸泡一会
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如何围着香料虾: 步骤1、选择虾周围的虾线，清洗准备好 步骤2、葱、红干辣椒切段、姜蒜切丝、尖椒切圈 步骤3、在炒锅里加油，加热油后，炒姜蒜、辣椒、红辣椒、花椒，加入豆板酱
油酥: 1勺面粉、2勺油、2g盐、2g五香粉 用手抓住饼的方法步骤: 1、先跟面团来，碗里放400面粉，放3g盐。 大约70度左右的热水和面条，水的使用量是230-240克左右，做成柔软的面团就可以
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步骤二、锅里放油，油热将鲫鱼放入，炸至金黄色盛出 步骤三、锅中加入热水，大火烧开 步骤四、放入葱姜及鲫鱼、盐 步骤五、大火烧开后转中火炖至汤浓白即可 步骤六、出锅撒上香
做蒸藕丸的关键是选择工具，选择对藕。 磨薹工具是特制的小眼睛刨果器，藉以粉藉为好，鄱阳湖生产的藉以质量优良，这可能是蒸藉丸成为当地特色菜的主要原因。 主材:藕(粉藕)
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