食材之蒸南瓜的方法(步骤)

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步骤1，南瓜水洗去皮，取腮后，水洗成块，盛盘

步骤2，洗枣，泡一会儿。 新鲜的百合花变成泡沫

步骤3，把做好的枣和百合花放在盘子里(喜欢甜食的话可以放糖，南瓜本身也有甜食)

步骤4、在蒸锅中加入水，用大火煮沸后，将南瓜放入锅中蒸，用大火蒸15-20分钟

步骤5，蒸南瓜取出，倒盘子里的水

步骤6、浇蜂蜜水即可

蒸南瓜介绍

蒸南瓜是从对饮食疗法有效果以前就流传下来的料理。 原料有南瓜、枣、百合等，没有蜂蜜可以换成糖。 也就是说蒸的时候撒上糖再蒸。 蒸南瓜要多长时间？ 蒸南瓜的制作时间是10-30分钟。

蒸南瓜的小贴士

1、这道菜不需要加油和盐，直接借用蚝油和榄菜的油分和咸味即可

2、蒸后可以停火蒸后打开盖子

3、这道菜没有技术难度，栾菜和蚝油可以按个人口味增减。

4、最好有新鲜的百合花，不用就把它弄干了。

5、没有蜂蜜就可以换成糖。 蒸的时候撒上糖再蒸。