食材之冬瓜海带汤的方法(步骤)

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冬瓜海带汤的方法步骤:

步骤1、把冬瓜剥皮后，洗净切成小块

步骤2、清洗海带后切成小片

步骤3，切成洋葱，姜切成丁

步骤4，锅里放油，加热油后，加入姜、冬瓜、海带炒。

步骤5、加入水，用大火烧开，加入醋、盐、虾

步骤6、煮开后用小火煮10分钟左右即可

步骤7、倒芝麻油、撒葱就可以吃了

冬瓜海带汤的减肥效果:

冬瓜中含有一种叫葫芦巴的物质，促进人体的新陈代谢，比较有效地抑制糖类变成脂肪。 海带可以去除体内的脂肪和胆固醇，可以说是低热量、营养丰富的好食物。 两者加起来，适合瘦身和美容。