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煮南瓜的方法步骤:
1、把400克南瓜去皮均匀切好的南瓜放在蒸锅里蒸15分钟，做好的南瓜也就300克左右。
2、南瓜甜，有甜的很薄，我放5克代糖，搅拌均匀，做成南瓜泥。
3，接下来把南瓜泥和牛奶混合，混合成更细的南瓜糊。 这里可以是烹饪机，破壁机。 经历过很多次，用过的饭杯很漂亮，用清水摇晃，洗两次都可以。 因为不粘，这也是我做得很好的理由。 特别是节约心灵。
4、希望南瓜糊能有更粘的口感。 这里不是淀粉，而是放糯米粉。 在10克糯米中加入一点清水，充分搅拌后与南瓜膏一起放入汤锅。
5、保持中小火，继续搅拌勺子，2分钟左右就可以灭火。
除了南瓜，这样好吃的话，新鲜的玉米会剥下玉米粒，和牛奶一起研磨成浓汤，口感也一样有清爽的醇厚感。 明天是周末。 好天气在户外锻炼，锻炼后面的碗，减少美食和脂肪瘦下来。
作者:花美食厨房
标题：食材之南瓜羹的方法(步骤)
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