食材之冰糖银耳羹的方法(步骤)

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冰糖银耳汤的方法步骤

步骤1、取一根银耳，用剪刀剪硬头，撕成小块准备，直到提前一晚把水完全透过为止。

步骤2，将枇杷花水洗，放入柚子汤专用的袋子里

步骤3、将全部解决的银耳、枇杷花一起放入炖杯，隔水用中小火炖1.5小时，放入枣

步骤4，加入冰糖炖30分钟，放入最后清洗的新鲜百合中炖2分钟，速溶食品

冰糖银耳汤的营养效果

百合:润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。

枇杷花:滋润喉咙、滋润肺、止痰、解热、治疗头痛、感冒、从鼻子流鼻涕等功能。 对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好的效果。

银耳:性平无毒，具有补脾胃和益气清肠的作用，还有滋阴润肺，对支气管炎等有显著疗效。

枣:健脾益胃，补气养血.有安神润燥、抗过敏作用。