食材之巧克力瘦身八宝粥的方法(步骤)

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巧克力减肥八宝粥的方法步骤:

步骤1、在锅里烧水后，加入洗净的薏米、燕麦、紫米、山楂和核桃仁，用中火煮20分钟后，停火，炖1~2小时。 这种薏苡、紫米、燕麦粒煮得比较烂。

第2步，再发射，粥打开后，换成微火，炖2小时，直到人和紫米完全变软。

第3步，放清洗后的枸杞子和美国提子的可可粉在碗里放入热水煮后放入粥中，再过5分钟就可以停火了。

步骤4、饮用时根据个人喜好加入糖和蜂蜜。