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粟山药膏的方法步骤:
1、单杠山药一半清洗表面绒毛，谷子小杯清洗干净，老南瓜一起剥皮去籽准备。
2、戴上手套用剥皮器削铁杆山药的外皮，切成小段准备。 旧南瓜也同样切丁准备。 南瓜不需要剥皮，皮的营养价值高，口感面条。
3、把切好的南瓜和铁杆山药放入舆米破壁机。
4、加入磨好的小米，最后加入清水300毫升。
5、接通电源，选择米糊功能后，马上就能喝到纤细光滑的营养米糊。 300毫升1~2的量，一次刚吃完。
6、拍照后表面会产生米糠油，又甜又光滑，口感非常好，所以喜欢的朋友可以试试。
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标题：食材之小米山药糊的方法(步骤)
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红烧鲤鱼的方法步骤： 步骤一、将鲤鱼去鳞去内脏，洗净， 步骤二、将葱、红辣椒切段，姜切片， 步骤三、鱼身斜着划几刀，鱼身用盐、料酒、生抽涂抹均匀，并在刀缝塞入葱姜，腌
3、锅水再次沸腾后捞取菜心，这是根据情况，菜心细的水捞取，菜心粗的30分钟后捞取，这是自己掌握的。 4、请把取出的菜心摆在盘子里，凉一点。 不要把头堆起来。 菜的温度是把叶
步骤1，提前浸泡干燥海带，清洗，撕成和排骨一样大的片状或切断。 葱切，姜切 步骤2、切骨、加热水、切水分、海带也加热水 步骤3、锅内的热油约加热6分钟，放入骨头在表面均匀地
柿汁鲍鱼的方法步骤: 1、大蒜去皮，用刀剁碎大蒜。 葱切成碎末。 2、用勺子掏空鲍鱼肉，去除背部内脏，一起去除鲍鱼的牙齿。 3、把鲍鱼的肉和壳全部刷牙，用小刀在表面打花刀。
给鲤鱼上油的方法步骤: 1、鲤鱼打花刀，两面分别涂上薄薄的盐，生姜和葱段准备适量，分别切成薄片和段，放在鱼身上和肚子上。 2、腌制10分钟，去除腥味，锅打开后加入鱼蒸，大火
无辣版本宫爆鸡丁的方法步骤: 步骤1、在鸡肉剁丁上腌制1克盐、1勺酒、半勺淀粉10分钟，胡萝卜切成丁、黄瓜切成丁、葱切成葱花。 步骤2、加热锅冷却油，加热油后加入胡萝卜丁炒。
xo酱鲍鱼煮饭的方法步骤 步骤1，准备鲍鱼、西兰花、玉米、芹菜、鲍汁、xo酱、蚝油各种材料。 请不要扔掉鲍鱼壳，把汤拿来。 步骤2、提前浸泡香米，在蚝油中加入热水搅拌。 第三步
冬瓜枝豆黑木耳汤的方法步骤: 步骤1、剥毛豆待机 第2步，冬瓜清洗去皮种子 第三步，把冬瓜切成小块 步骤4，黑木耳去茎清洗 步骤5、冬瓜放水烧水 步骤6，加入毛豆 步骤7，放入黑木
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