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步骤1，提前浸泡干燥海带，清洗，撕成和排骨一样大的片状或切断。 葱切，姜切
步骤2、切骨、加热水、切水分、海带也加热水
步骤3、锅内的热油约加热6分钟，放入骨头在表面均匀地卷上油，变成金黄色，放入酒，继续炒一会儿。
步骤4、放热水，不加骨头，放入葱段、姜片、糖、老姜，烧开大火，转中小火炖1小时左右
步骤5，加入海带、盐，继续用大火煮，用中小火煮20分钟
步骤6、撒上葱离开锅即可
标题：食材之海带炖排骨的方法(步骤)
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菜豆炒白菜的方法步骤 步骤1、食材:扁豆(摘洗完毕)、白菜(洗完切开完毕) 步骤2，往热水器里倒油加热，放入洗好的扁豆炒。 第3步，然后把切好的白菜一起炒。 步骤4，然后加入适量的
1.准备材料，用六月生酱油、料酒、少量生粉混合羊肉薄片，腌味。 其他原料都切下来， 2.锅里加油，八成热时放葱炒白肉，放羊肉片，快速炒，出水后停火，锅里留底油，放洋葱炒一
乳香薷片的方法步骤: 1、莲藕切成两端的根，泡在清水里一会儿，里面的泥沙也泡进去，方便洗。 2、洗干净后，把莲藕切片，放在盘子里准备。 3、锅里放入适量的水，加入少许白醋烧
用胡萝卜丝拌猪肝的方法步骤: 1、买来的猪肝，需要浸泡一会儿，多次换水。 卤素时，清水请失去猪肝。 猪肝大的话，建议切卤素，放一杯料酒，几片香叶，一根花椒，两到三个八角
萝卜鲫鱼汤的方法步骤: 1、鲫鱼解决后，在身体里放入花刀，特别是厚的地方放入刀，剥下大蒜皮打碎，切成两片生姜，在鲫鱼的身体和肚子里放入姜蒜。 2，然后在鱼身上涂食盐和酱
切青椒纳豆的方法 步骤1、取豆角取老根洗。 把火放在锅里烧水，放入豆渊的水煮得嫩一点，直到豆子变色。 步骤2、取出加热的纳豆切片放在盘子里待机。 步骤3、把大蒜剁碎放入蓉碗
1、生菜剥皮，特别是那根白色的筋一定要去掉。 否则会影响口感的嚼劲。 2、将去皮生菜洗净，切成段，切成细丝。 3、把生菜丝放在大碗里，加入适量的食盐。 在这里用盐腌制。 炒
大豆烤猪蹄的方法步骤: 步骤1、大豆清洗，提前起泡准备 步骤2，把猪蹄块切成干净，用冷水煮锅出泡沫后，洗干净，沥干水分准备。 第3步，在热锅里加油，油热后，下葱姜片、八角、
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