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无米炒饭的方法步骤:
1、把虾肉冷冻切成虾粒，加入5ml的料酒、2g的盐、2g的黑胡椒腌制一会儿，当然，最好直接使用新鲜虾！
2、将花菜泡在淡盐水中5分钟，沥干水分后沥干。 胡萝卜切丁准备。 (用花菜代替米饭的话，有炒饭的口感，卡路里也很低，减肥也可以放开吃哦~
3、把鸡蛋溶解放入油锅，炒鸡蛋准备好。
4、把油锅加热，放入胡萝卜丁，炒到变色好为止。
5、把花菜剁碎放入锅中，炒一会儿。
6、加盐调味。
7，加入腌制的虾。
8、把鸡蛋打碎放进去。
9、把所有食材混合一起炒，炒好后加入黑胡椒，生拔，盐，炒均匀。
10、出锅前撒上葱，做了健康美味的减脂炒饭。 开始吃了啊。 我们的朋友一口气吃了大盘子。 晚上还在吵闹。 花菜最好吃的方法，一个也没有。
花菜切得越细越好，炒得越细味道越涩，口感越好。 完全是假的，做了真正的假炒饭，口感很厉害！ 减肥和家常菜都很好啊。
复印件来源:头条号美美家的小厨房
标题：食材之无米炒饭的方法(步骤)
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1.洗鲣鱼的头，剪掉。 2.豆腐切好准备。 3.点燃炒锅，倒入花生油烧热，引爆下姜丝，放入鲣鱼头烤香黄。 4.加入适量的水，去掉豆腐，加入白酒。 5.用文火炖到汤的乳白色。 6.放盐、
切割青椒条的方法步骤 步骤1、向碗中加入适量的盐和糖，用热水溶解 步骤2、热水冷却后加入适量的白醋 步骤3、烧锅水，加入适量的盐，放入莲藕棒中烤 步骤4、将加热了水的莲藕脱
河南卤面的方法步骤: 1、首先，把龙须面放在凉水里蒸在锅里，锅里的水沸腾后，蒸10分钟即可，一次也不把面蒸软。 2、利用蒸面条的时间解决食材吧。 五花肉多肥瘦，可以切成肉丝
蔬菜豆腐汤的方法步骤: 1.把煮好的盐水虾全部捞出来，准备好汤。 2.把蔬菜、豆腐和金针菇洗干净。 3.先把豆腐切成小块，下到虾汤锅里煮两分钟。 4.再下小青菜。 5.最后做香菇。 6
2、往锅里加水，系姜片、葱，把带骨头的弱火炖20分钟 3，稍微软一点就可以捞备用。 汤不要倒，留下备用。 4、锅里加一点油，炒八角、桂皮、花椒、姜蒜。 5、放入2勺生鱼片，抽1杯
丰汁蒸武昌鱼的方法步骤: 步骤1、把武昌鱼切开清洗后，把花刀放在鱼身上，把酒洒在鱼身上，撒上食盐，把葱丝、姜丝挂在身上，特别要观察，切身的鱼腹也要放葱、姜、酒、盐。
5，我通常用1500毫升的清水。 6、盖上盖子，通电，选择【快炖】，时间到了，关机，吃。
酱汤的制作方法 步骤1、在鸡翅上换两把刀，加入酱油、老抽、糖、盐、甜料酒腌1小时 步骤2，用温水溶解干酱准备。 油菜花提前加热水 第3步，起油锅，加入八角、豆蔻、砂仁炒香(最
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