食材之麻辣牛肉干的方法(步骤)

本篇文章400字，读完约1分钟

1.准备食材、新鲜牛肉、切好的大蒜。

2.热水煮牛肉，两分钟。

3.取出，切成小块。

4.在热油中加入大蒜加香味，加入牛肉棒用小火炒。

5.加入炒菜味道极新鲜的酱油和蚝油，用小火炒。

6.加入娇然5g、白芝麻8g、辣椒面15g、胡椒粉3g，继续炒。

盛好后撒2g孜然、2g白芝麻、2g胡椒粉、5g辣椒面完成。

麻辣牛肉干的方法小贴士:

1、牛肉富含萨科辛。 牛肉中的辣椒素含量比其他食品高，对增加肌肉、增强力量特别有效。 在进行训练的最初几秒钟内，肌氨酸是肌肉燃料的来源，可以比较有效地补充三磷酸腺苷，训练可以持续更长时间。

2、通常人可以吃，但牛肉干燥的食物纤维粗而难消化，有高胆固醇，高蛋白低脂肪，老年人、孩子及消化力弱的人不要一次多吃。 少吃饭就可以多吃。 感染性疾病、肝病、肾病的人要慎重食用。

3，特别是观察到不能保管在阴潮的地方，所以不建议保存冰箱。 冰箱内有湿气，牛肉干霉变质加速。