食讯：教你来做椒盐皮皮虾[组]

材料:皮皮虾1000，红尖椒3个，大蒜1只，酱油

食讯：神奇！常吃5种食物皱纹小竟再不长

食讯：麒麟豆腐

麒麟是以前从中国传来的文化祥瑞，年末做麒麟豆腐求好彩头。 豆腐中含有植物性脂肪和卵磷脂，有清热排毒等效果。 香菇含有丰富的人体必需氨基酸，味道I很美。 菜很清淡，喜欢素

食讯：下厨常识：泡香菇要用温水

香菇含有人体必需的8种氨基酸，而且具有生理活性，是人体容易吸收利用的l型氨基酸。 香菇中含有的脂肪酸中，不饱和脂肪酸的比例较高，含有的大量麦角甾醇通过紫外线照射转换成

食讯：怎么健康吃面包 吃面包不发胖反而瘦身的吃法 吃面包摇观察什么

吃面包时的观察事项 1.健康面包怎么选？ 正确选择健康面包的方法应该遵循硬、薄、粗三种，而中国的人选面包一般是软、甜、细。 2.好吃的面包可能会结冰。 买面包回家后，应该什

食讯：鲜虾白菜粉丝煲

白菜上市的时候，以此为中心的各种各样的料理出现在人们的餐桌上。 这个虾白菜粉丝颜色香味俱全，一定能满足你喜欢的味蕾。 材料: 300克白菜，6只新鲜虾，2片大蒜，1根葱，3片姜

食讯：巧克力吃多了会怎样 巧克力吃多了不止会胖

问我巧克力吃多了会怎么样，大家第一反应一定会胖的。 当然，这是肯定的，但巧克力吃多了不仅会胖，还有很多其他危害。 巧克力中含有很多脂肪，不含有使胃肠刺激正常蠕动的纤

食讯：红豆红枣黑米粽子

粽子无论北方的朋友们是端午节还是吃的美食，做起来简单，加糖，非常好吃。 大家一起做吧。 食材: 粽叶15片左右。 糯米500g； 小豆有点； 黑米有点； 枣 步骤: 1 .把粽叶和马莲叶洗

食讯：植物奶油的危害 专家告诫吃奶油等于喝敌敌畏

我们不知道，制作蛋糕鲜艳花朵的主要原料植物奶油刚曝光于央视的“经济半小时”。 “氢化油或制造食物史上最大的灾害”其中专家称，植物奶油在中国普遍采用，危害堪比杀虫剂！

食讯：喝骨头汤真能补钙? 专家:喝多了反而导致脂肪肝

很多人在想吃什么弥补什么，所以喝骨头汤补钙，是真的吗？ 食谱网站就这个问题咨询了相关专家，专家说，骨头汤中的钙含量极少，不能起到补钙的作用，喝多了会导致脂肪肝、肥胖

食讯：原味小蛋糕

薄力粉90克，糖60克，黄油55克，蛋白70克，蛋黄38克，盐1克 分量 中号冰壶纸杯 5-6个 方法。 向蛋白质中加入盐，加入40g糖制成硬性发泡， 2、蛋黄里加20g糖充分搅拌， 把黄油切成小块，

食讯：喝苦瓜水的观察一些事项 吃苦瓜需要注意八大一些事项

苦瓜因有苦而闻名，但吃完后好像嘴巴很苦，但由于营养高、减肥效果好，很多人选择吃，其实更好的食物也不适合个人体质吃。 吃苦瓜有什么观察事项？ 苦瓜性寒。 不要吃太多。

食讯：蔓越莓饼干

初夏的季节，天气也更好。 周末在家空有空的时候，试着做点像越橘饼干一样简单的甜点吧。 方法简单不麻烦，是不会失败的品种。 食谱网站的本篇教你如何做这个点心。 黄油200、薄

食讯：水果皮的营养 别在浪费了水果皮的作用大着咧

果皮的营养价值有那些吗？ 由于农药的采用，很多人在吃水果时不敢吃皮，认为果皮上有农药残留物。 但是，当你知道果皮的效果和作用的时候，你会把它扔掉吗？ 今天，小编告诉我

食讯：喝鳗鱼枸杞汤增“耐力”

关键词:鳗鱼枸杞diy 我经常听说也有妻子诉说丈夫的“持久力”不能持久，不能充分进入状态，完成了任务。 其实，与其抱怨，不如煮一碗发挥自己的料理，为丈夫增强体力和耐力的鳝

食讯：鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25岁

研究表明，每天早上吃鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还能让患者一整天摄取更少的热量，在不知不觉中减轻体重。 鸡蛋提供优质的蛋白质，另外还含有12种维生素和矿物质，其中b族维生

食讯：教你做好吃的Pizza饭

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食讯：家庭食谱方法大全 家庭简易西餐这样做

吃西餐是有情绪的，所以很多情侣过了纪念日会选择吃西餐，其实在家手工吃简单的西餐也有情绪。 我会感动搭档的。 原料: 23个完美的土豆； 新鲜菠菜500 12人生海鲜肉果； 两棵大蒜

食讯：爽辣腌黄瓜

冬天吃腻了大鱼肉，请试试这个清淡的腌制黄瓜。 又酸又辣。 厌倦了，有食欲。 特别是试着搭配羊肉等食物。 主要材料: 黄瓜1000g，大蒜2头，红干椒 辅料 :油40g、精盐60g、酱油500g、生

食讯：琼浆玉液荔枝酒(3)

6种最容易熟的水果 新鲜荔枝是杨贵妃的最爱，口感甜美，营养丰富。 但是，一个荔枝的三个火，作为温性水果的荔枝，多吃容易引起牙龈肿痛等上火症状。 我该怎么办？ 做法1 :剥下