食讯：巧克力热饮

空闲的时候给自己煮一杯热巧克力，慢慢享受巧克力发出的香味，今天的小编给大家做巧克力热饮料，自己做的没有添加剂的味道更香。 中使用的材料: 一盒牛奶适量巧克力(我用了60克

食讯：贴片生姜治便秘 一夜起效全身轻松

补片生姜可以一夜治疗便秘，全身轻松 。 随着现代生活压力的增大，10个个体中有9个个体出现便秘情况，重症患者长时间便秘。 便秘的危害众所周知，胃肠毒素蓄积，脸色灰暗没有光

食讯：香菇枸杞鸡汤

鸡，香菇，枸杞，姜，盐。 方法: 1、鸡切，指甲去除，生姜切片，枸杞去水泡。 2、把香菇洗干净打花刀(这是为了干净，其实不用切花刀)。 把鸡放在热水里加热3分钟左右，捞上来后马

食讯：冬笋炒腊牛肉

方法: 1 .冬笋切根部老部分，剥皮切成薄片。 牛肉洗后切成薄片生姜切成细丝，橘子皮切成碎末，香菜洗净切成细丝，辣椒切成细丝。 4 .先放入炒好的牛肉和姜丝、橘子皮末、干燥辣椒

食讯：三色排骨汤

食讯：秋季养生保健 秋季常吃这物 医生远离你

据说秋天是收获的季节，梨最近开始大量上市。 今天的小编将介绍秋天几种梨的吃法和作用。 看。 秋梨膏是曾经由宫廷传来的处方，据说是御医传到宫廷才传到民间的。 秋梨膏是以秋

食讯：春季感冒治疗做法 学会这些不得感冒 及时增减衣物和平时多喝水

适时增减衣物 春天的气温还不稳定，俗语说得好，春天的寒冷是绝顶的。 这是因为春天需要注意适时增减衣服。 温度高的时候穿薄，低的时候多穿，不要感冒。

食讯：抹茶的功效和作用 不但美白还帮你甩肉

抹茶的兴盛不能说是日本，可以说抹茶现在越来越被接受，你知道抹茶的方法和效果吗？ 不仅仅是养颜，对减肥也有帮助哦。 1.抹茶不仅好吃，而且得到女孩们的欢心是有理由的！ 它

食讯：抹茶蜜豆麻薯

拿到抹茶粉后很久，今天做了抹茶红薯面包。 糯米粉也拿到了。 材料齐全工作不够的人，碰巧周末试试吧。 高筋小麦粉400g、全麦粉100g、抹茶粉25g、盐6g、细糖60g、酵母7g、黄油45g、鸡

食讯：伏天艾灸刮痧拔罐的功效 轻松祛除体内寒气

三伏天民间对此有很多说法，据说是冬病夏治的最好时间。 其中艾灸、刮痧、拔罐是很多人选择的。 三伏天做这些事到底有什么好处呢？ 马上和食谱网站小编一起查一下吧！ 寒湿、阳

食讯：粗粮的营养价值 多吃粗既粮养生又抗癌

说到养生，从很多人吃开始，说加入一定的运动可以保证身心健康和长寿，但吃什么是关键的选择。 这几年，粗粮逐渐被挖掘出来，粗粮有什么营养价值呢？ 和小编一起看吧~ 薏苡仁有

食讯：上汤娃娃菜

婴儿菜味道很软，今天小编告诉大家的这道汤婴儿菜，不管是吃菜还是喝汤，味道都很好吃，不加鸡精也很好吃。 原料: 一包婴儿菜 配料: 咸蛋两个皮蛋一个火腿一个大蒜剁葱 1、盐蛋

食讯：早上吃姜胜过喝参汤？(2)

一天中有阴阳的部分，从半夜开始自然界的阳气逐渐上升，到中午为止阳气最旺。 下午的太阳逐渐衰弱，直到半夜的太阳最弱阴郁。 过了半夜，太阳的空气逐渐恢复了。 中医认为，与

食讯：蔓越莓布朗果酱蛋糕

材料:黄油100g，糖粉80g，鸡蛋3个，低粉160g，布朗果酱8勺，越橘干燥适量。 方法: 准备:黄油在室温下很软，鸡蛋在室温下。 1 .在柔软的黄油中加入糖粉，制成白色蓬松的羽毛状，分几次

食讯：大理石磅蛋糕

有人不喜欢英镑蛋糕。 因为总是和油腻的东西划等号，所以冷了也容易脏，偶尔吃也没关系。 但是，下面的磅蛋糕，油粉均匀，细腻，不觉得油腻，残渣很难掉，放一两天也很好吃。

食讯：腊干子蒸排骨

原料1 :适量切辣椒、生姜、大蒜、葱 原料2 :淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生提取、盐各适量。 方法: 1 .排骨清洗去除水分，加入适量淀粉、料酒、蚝油、鸡精、生提取、盐混合后，盖上保

食讯：三个煮面妙招让面条爽滑不黏糊(4)

1、炸酱面 半肥肉末500，六必居黄酱一袋，清水150毫升，一根京葱，老抽一勺，绿豆芽200，一根黄瓜，面条适量，大蒜适量，醋适量 礼仪: 1、把老抽和味增放入大碗中，加入150毫升的清

食讯：牛肉酱的家常方法

方法: 1、做这个肉酱建议选择牛肉。 用适量的筋膜、少量的牛油做的味增最有味道。 2、牛肉丁入锅后炒成碎片即可，请不要炒。 3、火锅面团建议选用质量优良、麻辣味的。

食讯：粗粮煎饼如何做 美味健康的粗粮煎饼方法全在这 杂粮煎饼

2.杂粮煎饼 步骤: 1.3种面粉放在容器里 2 .再加一个鸡蛋 3 .加水和盐 4 .混合均匀 5 .然后过滤 6 .面糊会变得细腻 7 .加热平底锅，适量加入面糊使其变圆。 8 .圆饼边缘烧焦的情况 9 .从这个

食讯：苦瓜可以降血糖吗 苦瓜降血糖的正确吃法

苦瓜的味道很苦，但营养价值非常高，不仅有清热解毒的效果，还能比较有效地降低人体的血糖，所以今天具体介绍苦瓜降糖的吃法。 2 .锅里放入适量的水，大火煮后，放入苦瓜，迅速