食讯：粗粮的营养价值 多吃粗既粮养生又抗癌

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说到养生，从很多人吃开始，说加入一定的运动可以保证身心健康和长寿，但吃什么是关键的选择。 这几年，粗粮逐渐被挖掘出来，粗粮有什么营养价值呢？ 和小编一起看吧~

薏苡仁有促进利尿消肿的效果，是最好的排毒圣品，经常用于美白和水肿的改善，也有助于免疫和降血脂的效果。 有高血脂症，每天摄取60克薏米，有明显降低血中胆固醇的效果。

现代药理研究表明薏米饮片具有抑制癌细胞增殖的作用。 1例拒绝手术治疗的喉癌患者，单独服用薏仁饮片6个月治愈。 薏仁仁提取物对实验小鼠吉田肉瘤、宫颈癌等也有效。